Zdravstvene Prednosti Ob Vitamin B kompleks

B vitamini pomaga ohranjati pravilno delovanje možganov , kot tudi zdravje živce, kožo , lase, oči , jeter in ustne votline . Prav tako pomaga ohraniti zdravo prebavila . Ker so vitamini B sodelujejo,pomanjkljivost v eni vitamina pogosto kaže na pomanjkljivosti v drugo. B vitamini delujejo kot ekipa za pomoč pri splošnem splošno zdravje . B vitamini treba vzeti skupaj , ki je lahko dosežemo tako, da dodatek B- kompleks . Vitamin B1 ( tiamin )

tiamin jeantioksidant , ki varuje telo pred degenerativnimi učinkov staranje, uživanje alkohola in kajenje povzroča . To optimizira delovanje možganov in kognitivno dejavnost . Tiamina tudi krepi krvni obtok in nastajanje krvi.
Vitamin B2 ( riboflavin )

Riboflavin pomaga preprečevati in zdraviti sive mrene . To je potrebno za proizvodnjo rdečih krvnih celic in rasti. Riboflavin pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin , in pomaga odpraviti prhljaj .
Vitamin B3 ( niacin )

Niacin pomaga zniževati holesterol in izboljša prekrvavitev . Prav tako jespomin ojačevalec . Niacin pomaga pri funkciji živčnega sistema in pomaga pri prebavi ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin.
Vitamin B5 ( pantotenska kislina)

pantotenska kislinastamina ojačevalec in pomaga preprečitve nekaterih vrst anemije . Vse celice v telesu zahtevajo pantotensko kislino , vendar v glavnem koncentriramo v organih . Njegova glavna vloga jeproizvodnja hormonov nadledvične žleze innastajanje protiteles . Prav tako pomaga pri pretvorbi maščob , ogljikovih hidratov in proteinov v energijo . Pantotenska kislina lahko v veliko pomoč pri zdravljenju depresije in tesnobe .
Vitamin B6 ( piridoksin )

piridoksin je vpleten v več telesnih funkcij , kot skoraj kateri koli drugi hranila . To za normalno delovanje možganov delovanje imunskega in tvorbo protiteles je potrebno . Pomaga pri imunitete raka in pomoči pri preprečevanju arterioskleroze . Piridoksin je tudi koristno pri zdravljenju alergij , astme in artritisa.
Vitamin B12 ( Methylcobalamin )

najbolj učinkovita oblika B12 je methylcobalamin . Vendar pa jenajpogostejša oblika je cianokobalamin , ki ga je težko zatelo absorbira . Bodite pozorni na obrazcu ste taking.Methylcobalamin je dejavna na področju zaščite in rast živčnega sistema . B12 lahko prepreči Parkinsonove bolezni , in lahko dejansko upočasni napredovanje bolezni pri tistih, ki ga že. B12 je pomembno za kardiovaskularno funkcijo . B12 tudi pomaga uravnavati nastajanje rdečih krvnih celic in pomaga pri uporabi železa , ki je potreben , da se prepreči anemijo.
Biotin

Biotin je potrebna za zdrave lase in koža . Prav tako pomaga pri rasti celic in metabolizem ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin . Biotin pomaga tudi spodbujanje zdravega znojnice , kostni mozeg in živčno tkivo .