Kaj Vitamin je dobro za lase ?

Prehrana jepomemben del , ki ima zdrave lase . Po mnenju dr Obikoya vitaminov - nutrition.org , " presnovne zahteve celice lasnega mešička morajo biti izpolnjeni oziroma ustrezno in optimalno rast las ne bo prišlo . " Obstajajoštevilni vitaminskih dodatkov si lahko , da bo zagotovila izpolnjevanje svoje presnovne zahteve . Vitamini

Beta karoten in vitamin B -kompleksa, je bilo znano, da bi spodbudili rast las in pomaga , da ustvarite bleščečo zunanjo plast lasnega mešička . Večina zdravo prehrano in vitaminski trgovin zalogi za lase , kožo in nohte multivitaminski pripravek , ki vsebuje beta karoten in vitamin B-kompleks , kakor tudi biotin . Raziskave dr Obikoya je pokazala, da so vitamin C , vitamin E indnevni odmerek magnezija , žvepla in cinka pomembna za pridelavo zdrave lase tudi .

Prednosti

Ob prave dopolnila ima koristi presegajo estetiko. Težave z lasmi , kakor tudi kožo in nohte , lahko pogosto pomeni, da se vaše telo primanjkuje vitaminov. S prevzemom dodatek , bodo vaši lasje rastejo zdravo in tako bo vaše telo . Mnogi izmed vitaminov , ki so pomembni za rast las , kot so biotin , tudi izboljšanje las in nohtov . Izboljšave las, kože in nohtov bo odpravilo potrebo po posebnih lepotnih izdelkov, ki le prikrijejo težave.
Dejstva

Ob vitaminov lahko pomaga vašemu telesu proizvodnjo zdravo in optimalno rast las , pa lasje ne rastejo običajno več kot polcentimeter na mesec . Če niste primanjkuje koli od omenjenih vitaminov , vaše telo ne bo jih absorbirajo , in je malo verjetno , da boste izkusili bolj zdrave lase ali hitrejšo rast las .
Premisleki

Pred nakupom različnih dodatkov , ki lahko pomagajo vaše rasti dlak , menijo vašo dieto in telesno vadbo . Ob dopolnila lahko rešili del problema , razvoj navado jedo zdravo hrano , ki so bogata s hranilnimi snovmi vaši lasje potrebuje, jepametneje izbira. Beta karoten je mogoče najti v živilih, kot sladki krompir, korenje in špinačo . Rumenjaki vsebujejo biotin , in citrusov vsebuje vitamin C. vajo , je prav tako del zdravega življenja , izboljša cirkulacijo , kar je ključnega pomena za rast las . Način življenja , ki vključuje zdravo prehrano in telesno vadbo , je veliko bolj naravno kot pladnju, a polno dodatkov vsako jutro .
Opozorilo

Počasna rast las ali nezdrava las je lahko pokazatelj resnejših zdravstvenih težav . Oglejte si pri svojem ponudniku zdravstvenega varstva pred začetkom kakršnih koli dodatkov .