vitamini &Minerali za redčenje las

zdravo, polno glavo las je nekaj, karveliko ljudi ponosni , zato je razumljivo, da ko vaši lasje začne tanek , je lahko neprijetno . Izpadanje las nastane, kolasišča preprečuje rast novih las. Prehrana, bogata z vitamini in minerali , jenajboljši način, da spodbujajo zdravo glavo las . Folna kislina

Folna kislina se nahaja v predporodne vitamine , kot tudi veliko zelene zelenjave in sadja . Folna kislina pomaga spodbujati rast novih celic za posledico zdrave lase , kožo in nohte.
Beta karoten

Beta karoten se pretvori v vitamin A, kot organa, ki jo potrebuje , in lahko mogoče najti v rumene in zelene sadja in zelenjave.
Biotin

Biotin lahko učinkoviti pri spodbujanju rasti novih las , če se jemlje v odmerkih od 5 do 8 g . Biotin je tudi v številnih šamponih . Vitamini
B vitamini

B so odgovorni za vodenje nohte , lase in kožo zdravo . Dober multivitaminski bo vsebovala ustrezne količine vitaminov B , da se prepreči morebitne pomanjkljivosti.
Protein

las je sestavljen iz beljakovin , tako da boprehrana, bogata z beljakovinami povzroči zdravo , polnejše lase .