Vitamini , ki povzročajo Hair &Nail Growth

Waiting for more las in nohtov , da rastejo bitiskrben proces. Z dodajanjem vitaminov preproste za vaše prehrane , lahko poveča rast vaših las in nohtov. To se ne bo zgodilo čez noč , ampak z dosledno uporabo vitaminov , boste opazili, lasje in nohti , ne samo raste hitreje , ampak tudi rastejo v zdravo. Vitamini B

pomanjkanjem vitaminov B lahko povzroči nohte, da ni samo pomanjkanje rasti , vendar pa lahko postanejo tudi krhke in lomljive . Pomanjkanje B12 posebej lahko povzroči nohte, da je temno obarvan in suha . B vitamini so bistvenega pomena tudi za zdravje las , da se preprečijo poškodbe in spodbuja novo rast . B12 se lahko sam jemlje kot vitamin ali je mogoče najti v školjke , jetra, ribe, jajca, sir , med drugimi živili.
Jezik beljakovin in folna kislina

s povečanjem svojega beljakovin in vnos folne kisline , ki jih lahko povzroči, da lasje in nohti hitreje rastejo . Če vam primanjkuje beljakovin in folne kisline , boste bolj dovzetni za obešanje nohte in lahko vidite bele pasove po vaših nohtov .
Najboljše Vitamini za Nails

MSM jeveliko vitamina , da povzroča rast nohtov . MSM je najti v številnih rastlinskih in živalskih tkiv . MSM pomaga neguje lase, nohte in kožo . Biotin jevitamin znano, za pomoč v laseh in rast nohtov . Omega -3 ribje olje je še en odličen vir vitamina če iščete , da pospešijo svoj ​​noht in rast las .
Vitamin C in rast las

Vitamin C posebej je koristno ko raste las , saj pomaga pri lasišču promet in zdravje , v skladu s Phillis Balch CNC. Neposreden rezultat tega je bolj zdravo išče las, manj prelom in hitrejša rast .
Best Vitamini za rast las

Žveplo pomaga s proizvodnjo keratina , ki je pomemben za izraščanje las . Prav tako pripomore k spodbujanju debelejši in sijoč las. Jod kot mineral pomaga pri uravnavanju ščitničnih hormonov , kar preprečuje izpadanje las in suho, krhke lase .