Kaj je kalcijev citrat Uporablja se za

? Čeprav morda ne boste vedeli, kaj kalcijev citrat , boste lahko prepoznali mineralne surovine z blagovno znamko izdelkov, kot so Citracal in Citracal Liquitabs . Kalcijev citrat je znana oblikamineralnega kalcija , ki je odločilna za gradnjo in vzdrževanje skeletno strukturo . Kosti so kot celice v tem, da se neprestano regeneracijo , tako da je prav tako pomembno , da kosti hranijo obnovljivih , kot je to, da ostanejo močne . Kalcijev citrat pa oboje od teh stvari . Kalcijev citrat Doplačila

Kalcijev citrat se nahaja v prehranskih dopolnilih , običajno v obliki tabletk . To je neke vrste kalcija , ki niso na voljo v hrani, ki jo jemo .
Kalcijev citrat Versus kalcijev karbonat

Kalcijev citrat povzroča nastanek več kisline v želodec , kar ustvarja bolj hranljivo okolje za kalcij , ki se absorbira . Kalcijev karbonat , jeoblika kalcija , ki je alkalna in najdemo v proizvodih , ki jih lahko prepoznali , vključno Tums in Made Narave . Prav tako je na voljo v obliki tablet .
Priporočenega dnevnega vnosa

Glede na vašo starost ,priporočenega dnevnega vnosa ( RDA) kalcija sprememb citrat . Za otrokeRDA 800 mg , ter za odrasle je 1200 mg .
Zakaj kalcijev citrat ?

Kalcijev citrat je najbolje absorbirajo oblikakalcija , ker najboljše okolje za kalcij in njegovo absorpcijo v kosti , jekisla ena .
Opozorila

Če imate bolečine v trebuhu , ki so jih kislem želodcu pogosto povzročajo , da najbolje je, da ne bo to obliko mineralnih surovin, saj bo to šele dodati na neugodja v želodcu . V tem primeru bi kalcijev karbonat, jeboljša izbira .