vitamini &Minerali , da rastejo dlake

Vitamini in minerali so pomembni zatelo za optimalno delovanje . Četelo primanjkuje nekaterih vitaminov in mineralov , zato ima lahko velik vpliv na delih telesa , kot so kože in predvsem las. S tem pa je dejal , obstajajo nekatere posebne vitamine in minerale , ki lahko pomembno vplivajo na ohranjanje in rast las . Funkcija

Vitamini in minerali za rast las služijo nekaj namene. Niso samo koristno za spodbujanje rasti las, vendar pa delujejo tudi , da lasje padejo ven.
Vrste

vitaminov in mineralov za rast las , so na voljo v obliki tablet, praškov , kapsul in tekočine . Te je mogoče najti tudi v izbranih živil .
Aminokisline

aminokisline L -metionin in L- cistein so koristne za rast las . Poleg teh, cistin , lizin in arginin so tudi plačniki .
B vitamini

Vse vitaminov B so bili znani za spodbujanje rasti las, in jih lahko najdemo v dobrem B-kompleks vitamina . Pantotenska kislina , biotin in inozitol so tudi oblike B vitaminov .
Antioksidanti

antioksidant vitamini A, C in E, deluje dobro tudi za spodbujanje rasti las. Razen obliki dodatka , jih lahko najdemo v sadju in zelenjavi .
Identifikacija

Protein je prav takopomemben dejavnik za rast las , ker je to res tisto, lasje . To je mogoče najti v prahu in mesa, mlečnih izdelkov , fižola, stročnic in rib .
Maščobe

Esencialne maščobne kisline pomagajo daje sijaj in elastičnost kože in lase . Najdemo jih v obliki kapsule ali olje, kot je dopolnil in jih je mogoče najti v živilih, kot so lanena semena, bučna semena , pinjole , orehi in lososa .