Kako Bodite multivitaminske

lahkomulti- vitamin zapolniti vrzeli, da je A - manj kot popoln prehrana listov . Pravilno delo je lahkobrez težav način za povečanje vaše zdravje. Navodila

1

preberite etiketo proizvoda za določanje odmerjanja . Posvetujte se s farmacevtom , če imate vprašanja .
2

Vzemite vitamin ob istem času vsak dan . Če ste pozabili vzeti odmerek, ga vzemite takoj , ko se spomnite , razen če je skoraj čas za redni odmerek . Ne uporabite dvojnega odmerka .
3

Bodite vsak odmerek s polnim kozarcem vode.
4

vzemite multivitaminski vsaj 30 minut po zaužitju kofeina , ki lahko zavirajo absorpcijo nekaterih vitaminov .
5

Vzemite vitamin po obroku , da se zmanjša draženje želodca.