Ukrep svojo težo z obseg in vašo višino z ukrepom trak . Izračunajte svojo težo v funtih in svojo višino v cm
2
Poiščite svoj ITM vrednost z uporabo naslednje enačbe : . . BMI = ( teža /( višina x višina ) ) x 703 Na primer, čeotrok ki je star 13 let, tehta 80 £ . in je 60 cm visok , bi bil njegov BMI se izračuna takole : . . (80 /( 60 x 60 ) ) x 703ITM je približno 15.62
3
Mark vaš ITM vrednost na BMI lestvica ( glej vire ) . Poiščite svoj ITM vrednost na desni in levi strani potegnite veljavnega diagramu rasti in povezati dve oznaki z vodoravno črto skozi grafikonu .
4
Okrogla vaši starosti do najbližje četrtletju leta. Naredite oznako za letom na dnu grafikona , in narišite navpično črto skozi grafikonu .
5
Najdi presečišče vodoravne in navpične črte . Križno predstavlja ITM glede na starost . ITM graf morala pokazati "J" krivulje , da identiteta percentil 10. , 25. , 50. , in tako naprej . Če je vaš ITM spada med dvema krivuljama , bo vaš ITM percentile med dvema številkama . Na primer, če je19-year -old ITM 22 , njegov ITM za starost bi percentile sodijo med 50. in 75. percentile .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com