Ideje za pisarno Diet Tekmovanja

Ustanovitev dieto in telesno vadbo natečaj za vašo pisarno vam lahko pomaga izboljšati zdravje vaših sodelavcev , hkrati pa jih usposabljajo na področju prehrane in telesne pripravljenosti . Ustanovitev urada tekmovanje je lahkozabaven način za družbeno bi vaš urad skupaj , medtem ko jih spodbuditi , da vzpostavijo in doseganje osebnih ciljev telesno pripravljenost . Pred začetkom vadbe tekmovanje , imajo zaposleni preveri s svojimi osebnimi zdravniki , da bi preverili , da so dovolj zdravi za sodelovanje . Čeprav ni potrebno , tudi vi morda želeli imeti soglasij za obrazce , ki jih udeleženci in njihovi zdravniki včlanjen . Natečaj in nagrade

Lahko vzorec vaše tekmovanje na fitnes tekmovanjih , kot so "The Biggest Loser " ali Body - za - življenje Challenge. Nastavite tekmovanje s časovnim okvirom , kot so 12 tednov , in ponujajo številne nagrade za kategorije, kot so izgubili večino teže, največji napredek , najbolj predani in najverjetneje nadaljeval . Lahko naredite nagrade denarno ali podarite stvari, kot so telovadnice članstev ali športne opreme . Če lahko dobite vaše podjetje v pokrovitelj natečaja , tolikobolje .
Diet Plan

Osnovna vaš tekmovanje na poseben načrt hujšanja . Če so vsi vaši tekmovalci na ladji s to idejo , lahko vedno ponudimo kot vodilo. Si lahko razdelijo tudi svoje tekmovalce v skupine po posebnih diet.
Motivacijski svet

ustanovi odbor o napredku , da bi spremljali vse svoje tekmovalce . Lahko vključuje fotografije udeležencev , vsak teden tekmovanja . Nareditesvet kot motivacijsko , kot je mogoče , s poudarjanjem dosežkov vsake osebe , ne glede na to , kako majhna; to je enostavno za ljudi, pogum , se spomnite, kaj je smisel tega tekmovanja je, da jih bo navdihnilo .
Gym Članstvo

Preverite pri svojem lokalnem telovadnici o popustih za članstvo v skupini in načrt urad vaja krat. Tako, da opravljajo družbeno dejavnost , boste pomagali vaši sodelavci dosežejo svoje cilje in datekmovanje več skupne izkušnje .
Gostujočih govornikov

poskrbi za gosta zvočniki , kot so osebni trenerji in športniki , se pogovorite z vašo skupino motivirati in izobraževati svoje tekmovalce . Mnoge korporacije imajo motivacijskih govorcev , s katerimi delajo; videli, ali lahko vaše podjetje urnik motivacijski govornik v podporo tekmovanja.
Challenge tekmec urada

Če je to primerno, uskladijo tekmovanje med rivalskimi oddelki, kot so prodaja proti računovodstva , ali med vsemi oddelki; to deluje bolje v velikih organizacijah . Ga hkrati ob a tekmovanja med oddelki , vam lahko pomagajo razviti občutek skupnosti med posamičnih ekip. Vzpostaviti nagrado za zmagovalno ekipo , ampak tudi čast individualne dosežke.