Zaokroženo - Sole Čevlji da vadite

Če ste vzeli pogled na čevlje , ki jih ljudje nosili v javnosti , boste morda opazili nekaj ljudi, ki nosijo čevlje z zaobljenimi podplati . Ta slog čevlja , predvsem Shape - Ups ga Skechers , Masai Barefoot Technology čevlji in EasyTones z Reebok , ki je zasnovan tako, da pomaga ljudem, ki jih nosijo shujšati in ton svoje mišice preprosto s hojo . Kje so Help

Ker redna uporaba tega sloga zaokrožene edini čevelj pomaga graditi in ton mišice po vsem telesu , lahko začnete videti več koristi za zdravje . Te koristi lahko vključujejo močnejšo nazaj in boljšo držo , bolj čvrsti ritnici in napeta v trebuhu, stegnom in teleta mišice. Vaš izboljšati držo lahko vam zdi višji, medtem ko lahkoboljše zdravje mišic vodi do boljše prekrvavitve , po Skechers .
Kako Walk

Zaradiedinstvene občutek tak način čevlja , je pomembno , da se uporablja za pravilno hojo v njih . Sketchers priporoča, da si dal na čevlje in stati z nogami v širini ramen narazen in vzravnan hrbet . Ko ste uravnotežena , rahlo stresite naprej in nazaj , da bi dobili občutek za krivuljo podplat čevlja . Hoditi pravilno , roll naprej na konico eni nogi in postavite peto drugo stopalo je na tleh pred vami . Ko da stopalo je na tleh , zavrtite naprej na svoji nogi in postavite drugo nogo spredaj. Navaditi na tak način hoje , poglej naravnost namesto na noge .
Prilagoditev

Ker boste takoj opazili , da je hoja v paru z zaobljenimi podplatov čevljev ustvari drugačen občutek kot normalne čevlje , da vas bo kratko obdobje za prilagoditev . Sketchers svetuje strankam, da omejijo njihovo hojo do 25 do 45 minut na dan, v prvih 2 tednih nošenja ta stil čevlja . To bo vaše celotno telo priložnost , da se prilagodi . Potem, ko se počutite udobno nošenje čevljev , jih lahko nosite toliko, kot bi si želeli .