30 - letna ženska , ki je 5'6 "visok in tehta 120 £ potrebuje približno 1339 kalorij na dan , da ohrani svojo težo, če počne nič drugega kot ostati v postelji cel dan . Če ona je zmerno aktiven in izvaja tri-do štirikrat na teden , ona bi potrebovali dodatnih 700-800 kalorij , da ohrani svojo težo; . . manj in ona bi shujšati Zato je naloga ključnega pomena za izgubo teže
porabljene kalorije
telo kuri kalorije prežvečiti in taljenje ledu .
po podatkih ameriškega ministrstva za kmetijstvo ,povprečno 154 funtov oseba, ki uporablja 370 kalorij na uro , medtem ko pohodništvo, 330 kalorij, medtem ples, 280 kalorij sprehajalne in 440 kalorij na uro , medtem ko dviganje uteži
hujšanje
oseba, ki kuri 85 kalorij na uro , medtem ko jeste .; bolj ko žvečilni ledu , medtem kotelo topi in ogreje ledu na telesno temperaturo . Čeprav je žvečenje led uporablja kalorij , ki jih zagotavlja nobenih hranilnih snovi ali gorivo , potrebne za ohranjanje zdravja . In običajno led žvečilni lahko poškodujejo zobno sklenino .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com