Kako zmanjšati ohlapne kože

ste v zadnjem času izgubila precejšen del teže - čestitke ! Ampak zdaj imate veliko ostanki kože, kjer se uporablja , da seteža . Dr Jason Spector ,docent za plastično kirurgijo na Univerzi Cornell , pravi, da koža začne izgubljati svojo elastičnost , potem ko je segal do določene točke ; potem ,telo proizvaja več kožne celice za nadomestilo . To je razlog, zakaj ohlapna koža nagiba k visi okoli po osebi, je izgubil veliko težo , še posebej, čehujšanja prišlo suddenly.Reduce odvečno kožo s pravilno nego kože , prehrana , telesna dejavnost in kirurgije. Navodila

1 uporabite piling gobico , da odstranite odmrle kožne celice in spodbuja krvni obtok .

povečati elastičnost vaše kože s pravilno nego kože. Piling kože na dan za spodbujanje naklade in novo rast kože. Nanesite piling na kožo in uporabo telesa krtačo ali piling rokavice nežno masirajte stran odmrle celice s krožnimi gibi . Temeljito izperite . Nanesite vlažilno kremo , ki vsebuje izvleček aloe vera ekstrakt kvasa , sojinih beljakovin in hialuronsko kislino . Te sestavine bodo spodbudili nastajanje kolagena in elastina in pomagajokoža bolje vpija vode .
2. Pijete najmanj osem kozarcev vode na dan.

Pijte vsaj 64 unč ( osem kozarcev ) vode vsak dan. Hidracija je ključnega pomena za izboljšanje zdravja kože in ohranja elastičnost , glede na Jonathan Ross, lastnik Aion Fitness blizu Washingtona
3. Vitamin C spodbuja proizvodnjo kolagena , ki ohranja kožo tesen .

Ohraniti diete z nizko vsebnostjo maščob po izgubi teže . Porabijo pusto beljakovine in se izognili nasičene maščobe in rafinirane žitarice . Jejte polnozrnate žitarice , kot tudi visoko - fiber zelenjave in sadja , da bo koža hidrirani in spodbujajo izločanje toksinov . Jejte hrano , ki vsebuje veliko vitamina C in drugih antioksidantov , da kožo tesen in zmanjšanje gub .
4 tonik mišice bo zmanjšati videz povešanje kože .

Opravite tonika in krepitev moči vaje za povečanje mišične mase in zamenjajte maščobe ste izgubili . Z toning vaše mišice , boste zategnite kožo in zmanjšati svojo povešanje videz , pravi Cedric Bryant , Ph.D. Ameriške Sveta o uveljavljanju .
5

Posvetujte se s plastičnim kirurgom , da bi razpravljali možnosti za zmanjšanje odvečno kožo kirurško . Dr Spector priporoča bolniki čakati šest mesecev po začetni izgubi teže , da vidim, če videz svoje kože ne bo izboljšal sama .