Pomanjkljivosti Biti Lean

Sodobna družba daje velik poudarek na teži . Oglaševanje medijev je polna mladih, vitke posameznikov. To nam daje vtis, da je suha pomeni zdrave in da ljudje, ki pusto do boljšega življenja . To ne drži vedno . Prekomerna telesna teža je gotovo veliko tveganje za zdravje, vendar pa pusto ima pomanjkljivosti , kot dobro. Pnevmotoraks ( kolaps pljuč )

Pnevmotoraks se pojavi, ko bo zrak ali plin nabere med pljuča in prsni koš , zaradi česar je nemogoče za pljuča v celoti razširiti . Vzrok pnevmotoraks je običajno poškodba pljuč ali poškodbe prsnega koša , ki omogoča vstop zraka . Iz neznanih razlogov , spontani pnevmotoraks je pogostejši pri moških, starih 20-40 tankih kot katera koli druga Moški Starost /masa skupine. Samice so manj verjetno, da trpijo pnevmotoraksa kot moških.
Osteoporoza in Broken Bones

Osteoporoza jebolezen, ki pušča dovolj kosti krhke enostavno prekinil . Imajo zelo malo maščob prispeva k tej bolezni , saj pusto ljudje proizvajajo manj estrogena , ki bodo kosti močnejše. Biti pusto daje tudi manjšo blazino , bi morali pasti . Pusto ljudje so bolj verjetno, da zlom kosti pri padcu , kot ljudje z veliko količino maščob . Tveganje za osteoporozo in povezanih z osteoporozo, zlomljenih kosti je višja za starejše ljudi .
Plodnost

Biti preveč pusto ima lahko negativen vpliv na žensko sposobnost zanositi. Nezadostne telesne maščobe lahko povzročijo spremembe v menstruacije in ovulacije. Izguba enega od teh naravnih funkcij telesa lahko pripelje do začasne neplodnosti. Indeks telesne mase 20-25 je idealen za zanositev. Tisti z nižjo BMI , kot da tvegajo izgubo njihovo sposobnost za ovulacijo in menstruacijo . Preveč vadba lahko proizvajajo isti rezultat kot pomanjkanje telesne maščobe.
Šport

Mnogi športni igralcev zahtevajo, da imajo vitko postavo . Vitkejšo posamezniki ponavadi hitrejši in bolj okreten . To jeprednost v športu , kot je nogomet , plavanje, gimnastika in tek . Drugi športi ali posameznega igralca pozicije za te športe , zahtevajo težji , čvrst igralce . Na primer,hokejska je veliko tako da blokira več net in lahko zdrži igralce treskav v njem. Dobro je, da imajo nekaj dodatne teže , če želite igrati obrambno pozicijo v nogometu, kot dobro. Če želite igrati katero od teh športov ali na položajih , ki zahtevajo večjo graditi , pri čemer pusto jepomanjkljivost , še posebej, če imate težave pridobivanje teže .
Toplota v hladnem podnebju

telesne maščobe , pomaga vzdrževati telesno temperaturo tako, da blokira njegovo izstop iz vašega telesa . Tanke ljudje običajno nižje tolerance za hladno vreme kot ljudje z več maščobe.