Kako meriti Žit

pomemben del zdravega načina življenja , ki nadzira hrano, ki jo jeste in nadzorovanje svojo velikost obrokov. Če imate radi jedo kosmiče in poskušate urediti svojo težo , morate meriti količino žita , ki ste ga vložili v svojo skledo. Informacijeo hranilni vrednosti , če na škatli žit je podan v merjenju pokal in merjenje gram . Medtem ko lahko uporabite metodo , najbolj natančen način za merjenje žit v gramih z uporabo lestvice. Tisto, kar potrebujete
lestvico
Proste Prikaži več navodil

1

Preverite velikosti, ki služijo za žito. Masa velikosti, ki služijo odvisna od žito . Na primer, ena porcija življenja žita je 32 g, medtem ko je ena porcija Cap'n Crunch je 27 g .
2

Nastavite hrano lestvice na 0. . Da bi dobili natančne meritve , ki jih mora nastaviti skalo na 0 s pritiskom na gumb " embalaže ", ko ni žit na lestvici .
3

Pour kosmiče na lestvici . Stop vlivanjem kosmiče in pustite, da se usede , preden preberete meritev teže .