Zeliščni Detox Živila

Razstrupljanje telesa je po mnenju mnogih kot pomemben način, da se zdravi. Razstrupljanje bodo znebili kemikalij , ki jih porabijo , ko jedo določene hrane , in bo pustil ozdraveli . Ena od bolj priljubljenih načinov za spiranje vaše telo je z zeliščno detox . Preden storite zeliščni detox , bi morali pripraviti svoje telo na neizogiben težavah pri ravnanju s to metodo detox . Kot vedno , pred tem posvetujte s svojim zdravnikom . Zelišča

zelišča v vašem zeliščni prehrani je treba vključiti v svojo hrano skoraj takoj . Ta zelišča se bo , v kombinaciji s hrano , da jih pomešali z njimi pomaga, da se nevarne in potencialno strupenih kemikalij iz vašega telesa in vam pomaga počutijo bolj zdravo. Dobri zelišča za uporabo so česen , kajenski poper, svetlinovo olje , peteršilj, laneno seme in cimet . Ti bodo razstrupljanju ne le svoje telo , bodo dodali okus za hrano vljudno , da boste jedli , medtem ko ste na vašem razstrupljevalno dieto .
Sokovi

Begin proces detox s sokovi. Pitje jabolčnega , oranžna ali slivov sok bo pomagalo jasno vaše telo strupenih snovi . Prvi dan v razstrupljevalno dieto naj bi v glavnem sestavljena iz sokov in vode. To bo pomagalo jasno vaše telo hrane in kemikalij , ki prihajajo iz živil. Če čutite, da potrebujete več , poskušajte vključiti juho v vašo dieto - ampak nič drugega
Parjena zelenjava

Na drugi dan. razstrupljanje rutino, vključevanje zelenjave v prehrani. Parni zelenjavo , saj bo to pusti najmanjšo količino ostankov v njih. Sprva , morate jesti le eno vrsto zelenjave . Po dnevu sokovi , vode in brozge , bo težko za vaše telo , da sprejme široko paleto živil . Vitamini in minerali v teh zelenjave bo vaše telo deluje in se gibljejo , vendar ne bo dodal nobenih strupenih kemikalij v telesu .
Solate

Naslednji korak v vašem razstrupljanje rutino bi moral biti solate . Lahko uporabite veliko zelišč in zelenjave za ta korak . Vendar pa morate poskusiti uporabljati organskih ali doma pridelano zelenjavo . Zamrznjena zelenjava najdemo v trgovini, lahko vsebuje kemikalije , tako da, če imate vrt ali organski živilsko trgovino v bližini , dobil svojo zelenjavo od tam . Dobra solata bi vključeval rdeče zelje , nariban korenček , rdeča pesa, zelena, vodna kreša , kumare in rdeče paprike . Uporabite svoje zelišča namesto solatni preliv , ki je polna kemikalij .
Sadje

Zdaj , da ima vaše telo nekaj hrane v njej, bi morali začeti vključevanju sadja v vašo prehrana . Kot z zelenjavo , poskušajte uporabiti samo organska ali doma pripravljeno sadje . To je težje za rast vašega lastnega sadja , pa je. Dobrega sadu , da začnete z melona . So okusna , vendar ne kisla . Vse vrste melon je v redu . Naslednje, lahko vključijo pomaranče , grenivke , ananas ali slive . Ne mešajte sadove . Mešanje sadove bo pripeljalo do morebitne težave z želodcem .