Kakšne so prednosti Low ITM ?

Vaš ITM ali indeks telesne mase jekazalnik telesne zamaščenosti , po poročanju Centra za nadzor in preprečevanje bolezni ( CDC ) . ITM se ugotovi tako, da težo v funtih z višino v cm kvadrati pomnoži s faktorjem 703 . Ta kazalec se lahko uporabi za oceno ne samo količino maščob v telesu , vendar vaš ITM je lahko tudipokazatelj za prihodnje težave ali bolezni , povezane s težo . CDC poroča, da jenižja ITM šteje zdrav, in za odrasle starosti 20 let in več ,normalno ITM med 18,5 in 24,9 . Prednosti, ki imajo to nižjo in bolj zdravo ITM razpon od samozavesti, da koristi za zdravje . Zdravstvene koristi

ob normalni ITM vas varuje pred številnimi tveganji, povezanimi z debelostjo ali visokim ITM . Z nižjo BMI , ste na manjše tveganje za bolezni in bolezenskih stanj , kot so hipertenzija, dislipidemija , diabetes tipa 2 , bolezni srca in ožilja , kap , bolezni žolčnika , osteoartritis , apneja v spanju in težave z dihanjem in celo nekatere oblike raka , kot so dojke in debelega črevesa .

Poleg tega, da na manjše tveganje za številne bolezni, bolezni in stanj z nižjo BMI , se pričakuje tudi , da bo bolj zdravo in zato živijo dlje . Okoljski dejavniki in osebni dejavniki, piti in kaditi lahko spremeni to pričakovanje .
Osebne koristi

obzdravo, normalno BMI vam daje zadovoljstvo, da ste zdravljenju vaše telo dobro in ohraniti zdravo . Biti sposoben , da se prilega obleko vam je všeč , in občutek, da ste videti privlačna na njih jevelika prednost , ki imajo nižjo ITM; lahko resnično povečati svojo samozavest.

socialnih dajatvah

nizka ITM je razvidno iz videza osebe s svojo sposobnostjo in trimness . Delo anketar razmišlja nekoga za delo , ki zahteva določeno telesno pripravljenost lahko izberejo kandidata z nižjim ITM nad nekom, ki ima višjo , bolj nezdravo eno. Tudi nekatere zavarovalnice raje stranke z nizkim ITM .