Ali je pitje veliko vode, dobro za rezanje Teža ?

Ni važno, kaj prehranaoseba odloči ,en nasvet , ki je vedno ponujena je, da pijete veliko vode . Nedavne študije kažejo , da je to malo ljudske modrosti res. Pitna voda ne pomaga pri hujšanju . Študija

Nedavna študija narejena na Virginia Tech kaže, da je pred obroki pripomočkov izgubo teže pitne dva 8- unča kozarca vode. Študija je vključevala dve skupini odraslih med starostjo 55 in 75 let , ki spoštujejo dieto z zmanjšanim vnosom kalorij ves čas študije . Ena skupina je pil vodo pred jedjo indrugi pa ne. Kupi, Rezultati

Po 12 tednih , pivci ne- vodni izgubila 11 £ , vendar pivci vode izgubila še več, v povprečju 15,5 £ . Po študiji so pivci vode obdržati težo off za celo leto in veliko izgubila dodaten kilogram ali dva .
Pomen

Senior avtor študija , Brenda Davy , PhD, je dejal: " Ljudje bi morali piti več vode in manj sladkih in visoko kalorično pijačo. To jepreprost način, da bi olajšali upravljanje teže . " Voda napolni želodec in ljudje občutek sitosti , da jedo manj hrane . Davy priporoča, da ženske pijejo devet skodelice na dan.