Kako izgubiti težo s čajem

Čaj , ki izvira iz Kitajske , gre za zdravo stvar, ki jo lahko pijete . Zdaj je dokazano, da je ne samo dobro za vaše splošno zdravje , temveč tudi , da bi vaše telo izgubi teže . V naslednjih korakih vam bo pokazal, kako izgubiti težo s čajem . Tisto, kar potrebujete
Črni čaj
zelenega čaja
Oolong čaja
Beli čaj
Proste Prikaži več navodil

1

Izberite črni čaj namesto kave zjutraj in pijačo hladno čaj ob obrokih namesto soda . Črni čaj je poln antitoxins imenovane flavonoidi in lahko dejansko razstrupljanju telesa , zaradi česar je teči gladko in poveča metabolizem. Kava dejansko dodaja toksinov v telesu in se nagiba k vam upočasnilo , saj izčrpava telo nekaterih vitaminov .
2

Pijte vsaj eno skodelico vročega zelenega čaja ali kozarec hladnega zelenega čaja na dan . Zeleni čaj je bilo dokazano , da gorijo maščobe in poveča metabolizem, ki vam pomaga izgubiti weight.You lahko kupite zelenega čaja v različnih okusih , kot so maline , limone , borovnice , ali mete .
3

Pijte oolong čaj, ki je narejen iz posebne čajnih listov , ki rastejo na Kitajskem in obdelujejo neposredno po tem, ko pobral . Mnogi prisegajo na hujšanje vpliva tega čaja in se običajno trži kot čaj , ki vam bo pomagal izgubiti težo naravno .
4

Pijte Beli čaj z vročo ali hladno , ki prihaja tudi v paleto okusov kot zeleni čaj ne. Hujšanje in antioksidantov koristi belega čaja so zelo podobni kot pri zelenega čaja . Študija o belega čaja , kaže, da se lahko zniža krvni pritisk in holesterol ki sta izboljšuje splošno zdravje vašega srca in lahko vam omogočajo, da naredite več kardio vaje .