Živila, to ne pomeni da ste Fat

Verjeli ali ne, obstajajo dejansko živila , ki imajo zelo malo ali celo negativne kalorij v njih. Ta hrana ne bo vam maščobe . Lahko postane majhen , tako da izberete pravo hrano . Izberite iz različnih živil, ki vam bo pomagal ohraniti vašo sedanjo težo ali izgubi neželeno prekomerne telesne teže . Bolje je, da jedo hrano, ki bodo v pomoč pri kurjenje maščob , hkrati pa ohranja zdrave izbire in dobro uravnoteženo prehransko dieto . Zelenjava z negativnimi Kalorije
cepljen Zelenjava Jullienne Style

Nekatera zelenjava vsebuje dovolj vitaminov in mineralov , da bi encime, ki razgrajujejo ne samo lastnih kalorij na rastlinski , vendar dodatne kalorije pri prebavi , kot dobro. Ko se to zgodi, ima negativen kalorij rezultat. Obstaja dejansko karnekaj teh izgorevanje maščob zelenjave , ki imajo negativen učinek kalorij . Nekatere od teh zelenjave vključujejo beluše , korenine pesa, brokoli , čebula, zelena solata , repa, zelje in špinača . Lahko tudi korenje , zelena, redkev in kumare .
Nizkokalorično sadje
citrusov Array

Znamka sadni Smoothy ali pisane sadno solato s pomočjo kurjenje maščob ali nizkokalorično sadje . Jabolka, borovnice in brusnice so super za izdelavo domače granolo palice . Našli nekaj sadnih recepte in jih dodajte v svojo zbirko . Ob različnih sadja na strani vam bo pomagal držijo zdrave izbire .
Snack Brez Guilt
Plain Popcorn

Malica na navadnem pokovke ali ekspandiran pšenice žitna če ste hrepenenje nekaj hrustljavo . Zamrzne neko nizko vsebnostjo maščob jogurt , če se počutite, kot jedo sladoled. Omejiti kumarice ; čeprav so malo kalorij počnejo vsebujejo visoko količino natrija. Piščančja juha je lahkolepo prigrizek in je nekoliko polnjenje . Lahko tudi malo maščob pudinge za izvršitev te sladkosnedi .