Kako Izračunajte vaš ITM Uporaba metrično skalo

ITM predstavlja indeks telesne mase , hitro formulo , ki se uporablja za preverjanje morebitnega debelosti . BMI najde uporabo širokega zaradi lažjega izračuna. Po mnenju Centra za nadzor bolezni , ki jeenaka formula za moške in ženske. "Normalno" BMI odtenki 18,5-24,9 z BMIs višjih od 24,9 predstavlja prekomerne telesne teže posameznika . Vendar pa vsi ne z visokim ITM ima prekomerno telesno težo . Pogosto športniki imajo višjo ITM zaradi svoje bistveno večje mišične mase . Tisto, kar potrebujete
merilni trak
Kalkulator
Lestvica
Proste Prikaži več Navodila

1

Izmerite svojo višino v metrih , ki uporabljajo trak ukrep , in vaš teža v kilogramih , z uporabo lestvice .
2

Razdelite svojo težo v kilogramih , ki jih vaše telesne višine v metrih . Na primer, če tehtate 70 kilogramov, in so 1,68 metra visok , bi si delimo 70 z 1,68 , da bi dobili 41.67 .
3

Razdelite rezultat od 2. koraku z vaše telesne višine v metrih , da bi našli vaš ITM . Zaključna primer , bi si razdelili 41,67 s 1,68 , da bi dobili ITM 24,8 .