Kalorij Analysis Tools

Pogosto ljudje ne sanja, koliko kalorij , ki jih uživajo , ali pa sežgati v enem dnevu , ali koliko kalorij , ki jih potrebujejo dnevno za svoje telo , da deluje pravilno . Osebe z boleznimi ali metaboličnih motenj potrebujejo več gibanja in jesti manj , ali obratno , odvisno od vrste bolezni . Energijske orodja za analizo so koristni za spremljanje napredka maso za določanje števila kalorij , ki so potrebne , in količino energije porabila vsak dan . Mayo Clinic Calorie Calculator

Mayo Clinic Calorie Calculator analizira približno koliko kalorij boste potrebovali vsak dan za izpolnitev vaših potreb po energiji , ne da bi na teži . Kalkulator vpraša osnovna vprašanja , kot so vaši starosti , višine, teže , spola in stopnje aktivnosti , da pridejo gor z dnevnim kalorij količnik . Ljudje, ki imajo višje ravni dejavnosti potrebujejo več kalorij in tisti, ki imajo nižje ravni dejavnosti potrebujejo manj kalorij , inkalkulator prikazuje uporabnike , koliko kalorij bi jih potrebovali , če se poveča ali zmanjša svojo raven dejavnosti . Po analizi , koliko kalorij boste potrebovali na dan , si lahko natisnete in shranite rezultate služi kot prijazen opomnik. Maj klinika Calorie Calculator lahko najdete na spletni strani Mayo Clinic . (Glej vire ).
Lifechek

Veliko kalorij kalkulatorji analizirali približno število kalorij med vadbo , ki temelji na statističnih povprečij . Naprava Lifechek , ki jih je možno nositi na nadlahti , izvede bolj natančno analizo kalorij z merjenjem presnovo uporabnikovega v različne aktivnosti dan . Lifechek uporablja patentiran proces toplotne monitorja neposredno in natančno izmeriti količino kalorij . To je lahkodober način za merjenje kalorij, če mislite, da ste morda nenavadno metabolizem ali težave s ščitnico . Lifechek se lahko uporablja tudi kot vajo uro . Ciljna način vam omogoča, da program kalorij ciljev v Lifechek , ki bo nato vas obvesti, ko so bili doseženi ti cilji . Več informacij o Lifechek lahko najdete na spletni strani Lifechek . (Glej vire ).
SenseWear BMS

SenseWear BMS je drugo nosljiva naprava, ki se lahko uporablja za merjenje stopnje presnove in število kalorij . SenseWear BMS lahko nosite kot Zapestnica pod oblačili osebe , pri katerih bo analizirala količino kalorij skozi ves dan . SenseWear BMS deluje najbolje za ljudi s presnovnimi motnjami ali boleznimi , ki jih potrebujejo za analizo njihove porabe energije. SenseWear BMS zaslon omogoča pogostejša poročila kalorij , ki jih je mogoče preveriti ves dan . Uporabnikov zdravnik lahko programirate SenseWear BMS z dnevnimi cilji porabe kalorij in je lahkokoristen način za zdravnika , da bi spremljali bolnikovega napredka . Več informacij o SenseWear je mogoče najti na spletni strani SenseWear . (Glej vire ).
Weight Watchers točkovni sistem

Weight Watchers jeprehranski program, ki ljudem omogoča, da upravljajo svoje teže na zdrav način namesto zatekanja k nevarna in pogosto neuspešni Prohtjev diete . Teža Watchers Point Sistem jepreprost način za analizo vnosa kalorij , ne da bi cel kup številko škrtanje . Teža Watchers vsebuje seznam živil , in namesto da bi število kalorij ima vsaka hrana določeno število točk, ki so mu dodeljene . Vsakič, ko jeste hrano , ki jih porabijo določeno količino točk. Po nastavitvi točkovno cilja , je odvisno od tega, koliko tehtate in koliko telesne mase želite izgubiti , lahko spremljate svoj vnos kalorij , ki jih uporabljajo , da število točk, vsak dan . Poleg uporabe točkovnega sistema Weight Watchers analizirati vnosa kalorij , Weight Watchers ponuja nasvete o zdravi prehrani in kako jesti hrano , da boste obdržali polno dlje. Več informacij o točkovnem sistemu je mogoče najti na spletni strani Weight Watchers . (Glej vire ).