Kako se znebiti vode teže hitro

Išče se hitro spusti težo? Če je odgovor pritrdilen , preučiti načine za zmanjšanje zastajanja tekočine in izgubijo funtov vode težo v dnevih . Navodila

1

Ocenite uživanje natrija . Preveč natrija v vaši prehrani lahko prinese na maso vode ali zadrževanja tekočine . Bodite pozorni na količino natrija , porabljene in da uživanje natrija pod 2.400 mgna dan.
2

ne škrt na vodi. Porabijo osem kozarcev vode na dan , je eden od najboljših načinov , da se znebite težo vode .
3

Iztisnite vodo s kofeinom . Zmerno uživanje kofeina lahko pomagajo vaše telo znebi nakopičenih vode.
4

Eksperimentirajte z dieto z malo ogljikovimi hidrati . Zadrževanje vode in uživanje ogljikovih hidratov iti z roko v roki . Jejte manj ogljikovih hidratov za zmanjšanje teže vode - manj kot 20 do 30 gramov na dan
5

Vzemi banano . . Kalij uravnava nivo tekočine v telesu ; in dieta kalija lahko povzroči kopičenje tekočine .
6

Sweat off odvečnih tekočin . Pohiteti in vaja , da bi vaše telo izgubi vode.