Kako spremeniti kalorij kalorij lahko

Vodenje v svojo prehrano , medtem ko potujejo v tujino, je res težko . Si boste zaželeli okusiti vse okusno in zanimivo hrano , ki ste naleteli , in načrtovanja obrokov nienak kot takrat, ko ste doma . Da bi bilo še težje , mednarodna označevanje živil nienaka v vseh državah. Kalorij in kilodžuli sta meritve energije , ampak hrana paketi številnih državah navajajo seznam eno in nedrugo. Tukaj je , kako spremeniti kalorij kalorij in načrt za vašo dieto . Tisto, kar potrebujete
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

Ne pozabite, da je ena kalorija v ameriškem sistemu dejansko eden kilokalorija ( kcal) . Nekateri mednarodni seznam oznak na živilih kilokalorij namesto kalorij , zato ne dovolite, da to zmedlo vas
2

te pretvorbe Imejte v mislih: . 1 kilokalorija ( kcal) , je enaka 4,182 kalorij (kJ ). Morda bi bilo lažje, da zaokrožijo 4,182 do 4 , če ne more prinesti kalkulator s seboj v trgovino .
3

Pomnožite število kalorij , ki jih 4,182 naučiti število kalorij . Na primer ,1/2-cup prestajanje belega riža ima 160 kalorij in 669,12 kalorij .