Kako Burn Fat dieto

da imajo veliko , vitko telo , telovadba , je le eden od dejavnikov za pridobivanje obliko. Pravilna prehrana in dieto so drugi dejavniki, ki sodelujejo pri kiparskih dobro telo. Eating desno je lahkotežka naloga , še posebej, ker obstaja veliko dekadentne živil, ki lahko uniči pravilno prehrano . Če imate težave z dieto in ne more nehati jesti , lahko porabijo pravo hrano , ki okus super in opeklina vaš maščobe , da se to telo, ki ste jih vedno želeli . Navodila

1

Jejte veliko banan . To sadje vsebuje veliko količino kalija , naravna spojina maščob gorenja , ki uravnava ravnovesje vašega telesa z vodo in poveča vaš metabolizem . Jejte vsaj tri bananena dan .
2

Zaužijte ingver . To zelenjave je sestavljen iz aktivne snovi 6- gingerol , ki gori maščobe s povečanjem vaš metabolizem in telesno toploto . Dodajte ingver vaše jedi. Prav tako lahko pijete čaj, ingver , ki ima enak učinek .
3

Jejte veliko soje . Soja vsebuje lecitin maščobno maso , ki ovira vaše telo nabiranje maščobe na celičnem nivoju . Jesti jedi tofu trikrattedensko.
4

Zaužijte kajenski poper. To zelo vroče poper chili vsebuje zdravilno učinkovino kapsaicin , ki gori maščobe z dvigom vašo telesno toploto in presnovo . Dodajte ščepec kajenskega popra , da je večina vaših glavnih jedi vsak dan .
5

Jejte cimet. Cimet vsebuje spojine hydroxychalcone , ki znižuje krvni sladkor , preprečuje glukoze iz pretvorijo v maščobo . Dodaj cimetovih paličic na kozarec vroče jabolčni ali mleka . Porabijo cimet vsak dan .