Kako Tone Po Hujšanje Surgery

lahko sicer izgubi teže preoblikovati svoje življenje na bolje , se lahkovelike količine hitro izgubo teže pustite nekaj manj kot privlačne problematičnih področjih, na vašem telesu . Znatna in hitra izguba teže po operaciji hujšanje lahko privede do ohlapnih delih telesa in kože. Na srečo ,koža jeizjemen organ , ki ima elastičnost in sposobnost, da Tone potem hitro hujšanje; Vendar pa lahko to traja nekaj časa . Obstajajo načini, da pomagajo povečati svojo sposobnost telesa , da Tone po operaciji hujšanje . Navodila

1

Prepričajte se , da bi jedli zdravo tonu po operaciji hujšanje . Izberite zdrave svežih živil preko predelanih živil , ki vsebujejo veliko natrija. Hočeš, hrana za hitro premikanje skozi vaš sistem , tako da boste imeli izgubo maščobe in ne izgube mišične mase . Izberite hrano , ki spodbujajo tvorbo kolagena na tonsko in zategnite kožo , kot so jagode in soje .
2

Zaženite program usposabljanja Moč tri do štiri dni na teden , kakor hitro je mogoče omiliti po operaciji hujšanje . Začnite počasi . Delali sklece proti steni . Uporabljajo majhne ročne uteži za roke kodre in razširitve . Storiti squats in lunges . Prepričajte se , da se najprej posvetujejo s strokovno trenerja , da bi se izognili poškodbam.
3

Začnite kardio vaje v najkrajšem možnem času . Sprva so začeli hoditi. Čez nekaj časa , se trajanje in intenzivnost sprehode. Plavanje jeodličen način za začetek tonika po operaciji hujšanje . Zagon kardio program vadbe takoj vam bo pomagal izgubiti več maščobe kot mišic .
4

Razmislite kozmetične kirurgije na tonu po operaciji hujšanje . S starostjo , elastičnost njihova koža je slabi . Če imate velike količine ohlapne kože po nekaj mesecih zdravo dieto in redno vadbo , se posvetujte kozmetični kirurg .
5

Začnite uporabljati kreme za učvrstitev telesa . Za ton kože po operaciji hujšanje , kupite kremo izdelke , ki spodbujajo nastanek kolagena .
6

Začetek nošenje ozkih zapetih spandex obleke in perilo za tonu po operaciji hujšanje . Se boste bolje počutili . Oblečen spandex bo pomagalo vaše kože ton hitreje. Opazili boste rezultate v nekaj mesecih.
7

Posvetujte se s svojim zdravnikom o hujšanje podpornih skupin kirurgija . Pridružil skupini za podporo vam bo pomagal spopasti s svojimi vprašanji in dobili nasvete od drugih glede telesne podobe in učvrstitvi po operaciji hujšanje .