Kako se spusti težotehtajo

Pretežko ? Morali zmanjšati nekaj hitrih funtov za tehtalno ali teže tekmovanju , ki jih želite zmagati? To ni tisto, kar bi zdravnik priporoči , ampak tukaj je nekaj trikov, ki jih lahko storite , da izgubijo 5 , 10 izgubijo , izgubijo 20 £ hitro. To je brezplačno svetovanje , lahko odloči, če je to dobro ali ne! Tisto, kar potrebujete
rešiti .
Prikaži več navodil

1

Izrežite natrija. Vse natrija . Juhe, Gatorade , čips , imajo veliko natrija. Vsi ti zadržujejo vodo , boste morali priti ven iz vašega sistema .
2

Run Run Run . Nosijo veliko oblek , da ga znoj , ko greš teče . Moral bi imeti možnost, da zazvenijo znoj (bruto , vem ). Boste morali sami potisnite kot nič drugega .
3

Izrežite vse slabe hrane, ki je precej samoumevno . Ne solatni preliv , brez sladkarij , čokolade ali soda . Alkohol bi moral verjetno vzeti nazaj sedeža preveč. Boš pil samo vodo.
4

Poišči dober savno . Se ne uniči tam , poskrbite, da je nekdo tam z vami .
5.

Spit . Postavite jolly rančer je v usta in jo izpljunil slino .