Kako združiti soje

Hrana združevanje jeburna sporna oblika prehranske terapije in nadzora teža , je priljubljena v 1980 , ki ga Harvey in Marilyn Diamond dolgotrajen najbolje prodajano knjigo " za zdravo življenje . " Znan tudi kot sekvenčni prehranjevanja , jekoncept, ki temelji na ideji, da je treba nekatere živilih v določenem vrstnem redu, ob določenih urah dneva ali v določenih kombinacijah . Vendar pa je nekaj hrane , kot so soja , ne povsem prilega v skladu s pravili . Medtem ko sobogate z beljakovinami hrana , da je razprava , ali naj se zberejo na protein ali kot škrob . Tisto, kar potrebujete
soje
Zdrave maščobe
nizko škroba zelenjavo
Proste Prikaži več navodil
Združite soje za optimalno prebavo
1

odločite se, če želite vključiti soje v vaši prehrani . Različne zagovorniki hrane , ki združuje ponujajo različna mnenja o koristih varnostnih in zdravstvenih soje . Sojavir nizko vsebnostjo maščob beljakovin invir izoflavonov , ki lahko prepreči nekatere vrste raka . Ampak nekaj previdnosti proti soje , nasprotnika je- sluz , ki tvori . Tako , da najprej preberete različne glavne knjige na hrano združuje in se odločite sami , če želite , da bi jedli soje .
2

Združite soje z nizko vsebnostjo sladkorja , visoke vode zelenjave . V svoji nepredelani obliki , lahko soje se uvrsti v prehrani , ki združuje hrane , skupaj z drugimi stročnicami , ali škrob. Kot taka , jih lahko uživajo velike količine surove ali kuhane rahlo zelene zelenjave , pa tudi sadja z nizko vsebnostjo sladkorja , kot so limone in limete, avokada in paradižnika . Škrob se lahko vsi v kombinaciji z zdravimi maščobami , kot so oljčno olje , kot dobro.
3

Izogibajte se združuje soje z živalskega mesa, mleka in mlečnih izdelkov , škrobne zelenjave ali sadja . Če se škrob , vključno s sojo , v kombinaciji z drugimi trdimi za prebavo živil, kot so živalske beljakovine , se lahkorezultat razburjena in presežek shranjevanje odpadkov . Soje se ne sme nikoli jedel v tesnem zaporedoma s sadjem , ki je najbolje jedel sama , ur loči od obroka .