Kaj naj storim glede ohlapne kože Pod trebuh

odvečno kožo okrog spodnjem delu trebuha je za tiste ženske, ki so pred kratkim rodile ali tiste moške in ženske , ki so pravkar doživeli hiter težo ali izgubo mišične mase . Obstaja več metod za zmanjšanje te ohlapne območja s kirurgijo , izvajanje ali spremembe v prehrani , ki omogočajokoži , da si opomore . Izbira je drugačen za vsako osebo , z vsako edinstveno možnost tveganja , ki ponujajo , kot tudi koristi. Metode za odstranjevanje odvečne kože

Pogosto označuje kot Tummy Tuck , abdominalna kirurgija zid jeizbirni pot pri odstranjevanju ohlapno kožo okrog trebuha . Postopek lahko segajo od preproste mini tuck za bolj zapletene operacije , kjer jetrebušna stena sama kriva za odvečne kože in treba napeti kirurško . Panniculectomy jepostopek podoben Tummy Tuck , ampak le odstrani koža dostop in maščobe iz spodnjem predelu trebuha in hrbta . Operacija je drago in ni brez nevarnosti . "Več kožo in maščobo odstranimo ,več zahtevakirurški čas invišjistroški , " pravipotrošnikov Vodnik za plastično kirurgijo . "Postopek pogosto zahteva maja uri v kirurgiji ... prenočitve so ponavadinajdražje . "

Surgery niedini izhod . Joga vaje predstavljajo zdravo alternativo metod oblikovanja telesa medicinskih postopkov. En tak položaj ,cobra trebuhu vaja položaj dela za zaostritev ohlapno kožo okrog spodnjem delu trebuha , ki ga spodbuja telo , da se prilagodijo na novo obliko. Za dosego Kobri položaju ležijo obrnjeno tla, brado na tla . Dlani je treba dati pod ramenih , na tleh . Popolnoma razširi roke dvignete glavo, prsni koš in zgornji del telesa off tal . Archnazaj ustavitev kratko povzročanja bolečine in zadržite dih za približno 20 sekund. " Poleg krepitve svoje jedro mišice , ta poza poravna tudi hrbtenico , odpre skrinjo za boljšo držo , ter krepi ledvice in živčni sistem , " piše najbolje ABS exercises.com ,oblikovanje telesa zbirko podatkov o tehnikah in vaja rutino za tiste, želi poostriti ab mišice in zategnite kožo.

Ron Brown , avtor knjige The Body Fat navodilih , menivečina presežnih primerih kožnih po vsej državi , so od diete in nezmožnosti, da bi ohranili zdravo režim vadbe. " Da bi odpravili in preprečili povešenost videz ostankov odvečne telesne maščobe ... morate spremeniti svoje sestave telesa , " pravi Brown piše za The Body Fat Review ", ne samo izgubili telesne teže. To pomeni, da s posebno pozornostjo na razmerje telesne maščobe v mišice , ali puste telesne mase. Preprečevanje izgub puste telesne mase, medtem ko je na dieti , da izgubijo telesno maščobo bo dramatično izboljšala svoj ​​videz . "Prvi Ohranite zdrave in uravnotežene prehrane , pustite , da se koža prilagodi , se preoblikovala , preden se obrnil k trajnejši in drage rešitve , kot kozmetične kirurgije .