Hujšanje tabor se lahko šteje za vsak najstnik , katerih teža v sorazmerju z njihovo višino jih postavlja v kategorijo prekomerno težkih ali debelih . Teens , se štejejo prekomerno telesno težo , če je njihova teža več kot 20 odstotkov višja od povprečne teže za njihovo višino. Teens se šteje debelih , če imajo indeks telesne mase 30 ali več . Izguba teže kamp je še posebej dobro za najstnike , ki so aktivni in preživijo preveč časa gledanju televizije , igranje video iger ali brskanje po internetu .
Telesne dejavnosti in zdrave izbire
na hujšanje taboru , bo najstnikom biti na strogem urniku , ki vključuje veliko telesne dejavnosti. Hujšanje tabori poskušali naučiti teens , da lahko delajo v zabavno. Teens niso prisiljeni biti privezan na tekočem traku ves dan , ampak se učijo zabavnih načinov , da gorijo kalorij , kot košarko, softball , tek , nogomet in plavanje.
Hujšanje taboriščih poučujejo tudi Teens pomen zdrave zdrob in možnosti prigrizek . Hujšanje tabori ne omogočajo avtodomi , da bi katero koli vrsto sladkarije. Namesto tega so najstniki zagotoviti zdrave alternative , kot so jabolka , zeleni in mandlji . Veliko kampov tudi naučiti otroke , kako uživati hrano, kaj jim je všeč , kot so pizze , v zmernih količinah.
Camp Struktura
Večina hujšanje tabori prekinil avtodomi navzdol v skupine glede na starost in spol. Obstaja nekaj kampov tam, da so le enega spola , vendar pa je povprečna kamp je co - ed . Na Coed taboriščih , živijo ureditev razčlenitev , tako da avtodomi deliti pogradov z drugimi kampistov njihove starosti in spola. To omogoča, da starši in najstniki podobni , da se počutijo udobno s hiš
pogost način za taborišča razdeliti avtodomov je z uporabo naslednjih meril: . Pre - teen boys starosti 8-12 , pre - teen dekleta starosti 8 -12 , najstnikov v starosti 13-18 , najstnicam v starosti 13-18 in mladih odraslih v starosti 19-25 .
Trajanje
Večina hujšanje tabori so prenočitve tabori in ne dan taboriščih . Veliko tabori ponujajo popolne poletne programe, od konca junija do konca avgusta . Obstajajo tudi krajše seje so na voljo na večini kampov , vključno s tri -tedenskih in šest -tedenskih srečanjih.
Spreminjanje Long - Term neko dejanje
Verjetnonajbolj pomemben del izgube teže kamp je namenjen najstnikom , da se naučijo navade in spretnosti , da vodi bolj zdravega načina življenja , potem ko so se vrnili domov . Glavni cilj hujšanje taborišča ne samo , da izgubijo težo , ampak , da se naučijo , da ga hranite off . Teens bodo naučili dejavnosti in nasvete, prehrana , ki jih lahko uporabite v vsakdanjem življenju .
Hujšanje tabori lahkozačetek čudovitega , zdravo prihodnost za veliko najstnikov . Pomembno je vedeti, da noben otrok ne želi , da se počutijo , kot se jih pošlje hujšanje taborišča za kaznovanje. Starši bi morali usesti s svojim sinom ali hčerko in razpravljali o prednostih taborišča in premišljeno odločitev skupaj .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane