Kako hitro z Spirulina

Ko se boste odločili , da gredo nahitro, da izberete , kaj hranil, da v telesu je bistvenega pomena za vaš uspeh. Ali je vaš cilj izguba teže ,jasna polt ali razstrupljajo organov , spirulina jeneprimerljivo dopolnitev svojega posta . Ta enocelični modro- zelena alga vsebuje osem mineralov, 10 vitaminov in 18 aminokislin , zaradi česar je eden od najbolj hranilno gosto dopolnil na svetu. Postom s svežim sokom , ki vsebuje eno žlico Spirulina jeodličen način , da varno razstrupljanju telesa . Preden začnete hitro, boste morali narediti nekaj priprav . Navodila
Pred Fast
1

Posvetujte se s svojim zdravnikom, da poskrbite , da ste sposobni in zmožni prenašatihitro. Ljudje odzivajo na tešče različno , včasih doživlja slabost, glavobol , oslabelost in mišične krče . Diabetiki , nosečnice in doječe matere in otroci ne bi smeli poskušati hitro .
2

pred in po tem, ko je vaš hiter nakup svežih , ekološko sadje in zelenjavo na vzhodu dveh dneh. Ne jejte prelivi ali padce z njimi. Stop uživanje alkohola , cigaret , kava, gazirane pijače in žvečilni gumi , kot dobro. Jejte sadje in zelenjavo le , in pijejo samo prečiščena voda. Ta pripravek pripravi svoje telo za pomanjkanje kalorij , medtem ko še vedno vam zagotavlja potrebnih hranil.
3

Nakup spirulina v trgovini z zdravo hrano . Lahko vzamete Spirulina v obeh tabletk ali prahu ; Vendar pa je najpogostejši način za previjanje je, da zmešate spirulina v prahu, bodisi sveže zelenjave in sadnih sokov . Uporabite mešalnik , v katerem se pomešajo svoje sveže sokove . Prav tako nakup svežega sadja in zelenjave , ki jih želite , da bi v sok zahitro. Posvetujte se razdelek referenc spodaj idej za vaše sokov .
4

Izberite čas, da se hitro, ko je tvoje življenje ni preveč naporno . Če boste poskušalihitro v času krize ali skrajno spremembo v vašem življenju , ste verjetno , da bodo imeli čustvene nestabilnosti in stisko. Prav tako ne poskušajte hitro med prazniki . Morda jih boste prejeli moti, izgleda iz vaše družine , ko ne sodelujejo v praznične hrane. Poletje je običajnonajboljši čas , da opravihitro.
Med in po vaši Fast
5

Pripravite sokove čez dan . Običajno bi morali zaužiti okoli 32-64 unč soka na dan z enim žlica. Spirulina dodal , da ga v mešalcu . Da vsak kozarec soka takoj , preden ga porabijo . Izmenično , pripravi in ​​zamrzne sokove za poznejšo uporabo .
6

Spremljajte svoje telo medhitro. Voditi dnevnik o tem, kako se počutiš in kako vaše telo spremeni . Če občutite omotico , piti več soka ali zaužiti košček surovega sadja in zelenjave čez dan . To je odvisno od vas , ali želite uživati ​​trde hrane, v času vašega hitro. Samo poskrbite , da nadaljuje z jemanjem Spirulina dodatek.
7.

Nadaljujhitro za enega do tri dni , oziroma dokler ne začutite , da ste dosegli želenih rezultatov . Postom s spirulino oskrbi vaše telo z vseh bistvenih hranilnih snovi, ki jih potrebuje pri čemer bi vaši organi počitek . Ko se očistijo vaši organi , bo vaš prebavni sistem in jetrne funkcije drastično izboljšala . Opazili boste jasnejši kožo , kot dobro.
8

Predstavite surove koščke sadja in zelenjave nazaj v svojo prehrano , ko ste pripravljeni, da konča svojo hitro. Če boste jedli sadje in zelenjavo v času svojega posta , pa jih še naprej uživati. Pijte veliko vode , kot tudi lahke juhe . Prepričajte se, da juhe so v celoti izdelani z rastlinsko zalogi. Porabijo teh živildan po tem, ko je vaš hitro konec.
9

uvesti enostavna škrobi v vaši prehrani dva dni po tem, ko je vaš hitro. To vključuje riž pecivo, kruh iz zrn, ki kalijo , in vse vrste glutena krekinga. Porabijo le-teh s svojimi juhe . Podaljšali na sami off pitje soka čez dan , in jo nadomestite z zeliščnim čajem.
10

Začnite uživanja živil iz vsakodnevne prehrane tretji dan po vaše hitro. Ne jesti , saj to lahko povzroči slabost . Nadzorovati svoje telo in ne sami silijo jesti ničesar niste pripravljeni , da bi jedli .