Kako se znebiti celulita na Nazaj

Med celulitu je najbolj pogosta na zadnjici , stegnih in želodca , se lahko pojavi kjerkoli na telesu , vključno hrbtu. Celulita povzroča maščobnih oblog pod površino kože . Nekateri posamezniki so preprosto bolj nagnjeni k celulit kot drugi. V mnogih primerih , celulit ni mogoče v celoti odstraniti , vendar obstajajo različne stvari, ki jih lahko storite, da bi bistveno izboljšali svoj ​​videz . S pridnostjo lahko znebili večine celulita na hrbtu . Navodila
1

izgubiti težo. Če imate visoko raven telesne maščobe , bo vaš celulit bolj izrazite na hrbtu . Kot ste shujšati , se bovelikost vaših maščobnih celic skrči , zaradi česar vaš celulit manj opazen . Cilj , da gorijo več kalorij, kot ga zaužijete vsak dan , da izgubijo težo.
2.

Vaja . Kardiovaskularna vadba je nujna, če želite znebiti celulita na hrbtu . Cilj , da bi dobili vsaj 30 minut kardiovaskularno vadbo dnevno . Trdne oblike kardio vključujejo tek , aerobika, plavanje, kolesarjenje in hitra hoja .
3

Opravite - dvigovanje uteži vaje , ki se osredotočajo na hrbtni strani. Če ste ton vaše hrbtne mišice , bocelulit v regiji zgladi in postanejo manj opazne . Stati vzravnano , ki ima dumbbell v vsaki roki . Pusto nekoliko naprej in držite dumbbells drug poleg drugega pred prsih . Potegnite dumbbells nazaj, dokler so vzporedni z prsni koš . Počasi spustite uteži nazaj v začetni položaj .
4

Get redne povratne masaže. Masaža spodbuja cirkulacijo in pomaga razgraditi maščobne obloge , ki prispevajo k celulita. Z rednimi masažami , bo vaš nazaj celulit postane bolj gladka in manj očitna .
5

nanesite losjon proti celulitu z zdravljenjem na hrbtu. Ti losjoni pogosto vsebujejo kofein, ki stimulira kožo . Kadar se uporablja lokalno , lahko kofein bistveno izboljša videz celulita . Še naprej uporabljajo losjone proti celulitu z zdravljenjem , da ohranijo svoje rezultate.