Razlogov, zakaj diete ne delujejo

Če ste že kdaj poskušali iti na dieto pred tem, že veste, kako težko je slediti . Tisti, ki se trudi, da bi zdravi z upoštevanjem strogega načrta obrokov lahko sprva uspelo, vendar sčasoma, ko so pobegnili iz navade , njihova prizadevanja zaključek pa vse zaman . Da bi stalne izboljšave na vaše zdravje , se osredotočajo na spreminjanje vaše splošno način življenja , namesto da poskušajo izvedeti najnovejše priljubljeno prehrane. Diete povzroči utrujenost

Diet načrti ponavadi Zahtevam, da porabijo precej manj kalorij , kot jih telo potrebuje za pridobivanje energije , da se skozi dan. Čeprav jenačrt vadbe vedno ni vključena v prehrani , tisti, ki storijo funkcijo vajo zahtevajo, da trdo trenirati na želodcu , ki je praktično prazen. Z ali brez vadbe , jedo premalo kalorij rezultate v izčrpani dieter do konca dneva.
Diete Ignoriraj Vaja

živeti resnično zdrav način življenja , si morali združiti jedo pravico z redno vadbo . Nekateri prehrana načrti prezreti uveljavljanje v celoti, še drugi pa priporočam , vendar pa ne poudarjajo pomen tega. Prehrana , ki temelji izključno okoli izbire prehranske sme delati za omejeno časovno obdobje , vendar obdržati težo off in dobili svoje telo v odličnem stanju , redna vadba je neizogibna .

Diete Ponudba Začasno rešitve

veliko število " FAD" diet obstajajo , da se osredotoča na odpravljanje celotno skupino živil od vas prehrane. Po teh diet vam lahko pomagajo shed nekaj kilogramov hitro , ampak vaše možnosti za ohranjanje razbremenitvijo so tanki , ker je vse res naučili , da se držita diete je , kako izgubiti težo z izogibanjem , da je ena vrsta hrane . Na dolgi rok pa je skoraj nemogoče , da še naprej te navade, in če jim daš gor,teža prihaja nazaj.
Diete You odvzela

Če sledite prehrane strogo , zelo verjetno, to pomeni, da vse vaše najljubše jedi so izven meja za dobro. Določanju pravil glede na vrsto hrane ste dovoljeno jesti naredi prepovedani hrana bolj privlačne , kot so bile prej samo . Ko je končno prišel čas , da daš na svoj hrepenenja , dobili nazaj na programu je še večji izziv. Kar zaobljubo , da nikoli ne jedo vse vaše najljubše jedi spet je nerealno , in samo počutite prikrajšani .