Hitre Delovne Diete

Hitre diete delovnihskupni zahtevek za mnoge Prohtjev diete . Vsakdo si želi , da izgubijo težo hitro , navsezadnje. Skoraj vsaka dieta vam lahko pomaga izgubiti težo hitro, vendar , če ste res privezan za čas, lahko nekatere diete narediti hitreje kot druge. Te diete povzroči hitro izgubo teže , vendar pa ne sme trajati dalj časa . Atkins

Osnova diete Atkins je štetje in omejitev , koliko ogljikovih hidratov boste vzeli noter dieti Atkins splošno velja, da so odgovorni za začetek nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov prehrane navdušeni tudi . Dieta Atkins ima štiri faze : sesanje, poteka hujšanje , pre- vzdrževanje in vzdrževanje življenjska doba . Ko boste začeli z dieto , lahko teoretično uporabiti za preostanek svojega življenja . Atkins dieta deluje tudi na kratek rok , in trdi, da lahko izgubite do 15 kilogramov v prvih dveh tednih . V prvih dveh tednih Atkins je uvajanje v delo, tako da, če si morate izgubiti nekaj kilogramov hitro , lahko preprosto storite indukcijo .
Humanega horionskega Gonadotraphin ( HCG ) Prehrana

prehranaHCG združuje hudo omejevanje kalorij in HCG injekcije ali dodatke . Ta dieta jekratkoročno edina dieta , ker ste vzeli le v približno 500-800 kalorijdnevno . Nekateri trdijo, da HCG injekcije in dopolnila , ki vam pomaga obvladovati lakoto po tako nizki kalorij dieti , vendar raziskovalci , ki so preučevali prehrano pravijo, da ni dokazov,hormon, ki pomaga pri hujšanju in da jeizguba teže je verjetno pripisati omejitev kalorij . Uporaba HCG hormona dodatkov lahko povzroči tudi neželene učinke, kot so utrujenost, razdražljivost in glavobol . Medtem ko je ta dieta pa svari , ta dieta deluje za globe za nekatere ljudi , inizbira je na koncu odvisno od vas . PrehranaHCG jemalo bolj zapletena, kot je vaša povprečna prehrane , zato bi morali zagnati le pod strogim zdravniškim nadzorom .
Tridnevni Diet

tridnevna dieta jepriljubljena kratkoročna dieta . Ta načrt prehrane je zelo tog , in jo boste morali slediti točno tako, kot dati . Glavnega turnirja tej dieti je, da lahko potencialno izgubiti 10 kilogramov v treh dneh . Ta izguba teže je verjetno pripisati strogih omejitev kalorij , kar je tudi razlog, daprehrana ne bi bilo treba upoštevati pri daljši od treh dni . Ker je taka nenadna izgubateže , najbolj prav , da ste večinoma izgubili tekočine , ne maščobe . Prav tako ne more med drugim štiri dni v tednu slabo jesti, ali pa boste pridobili teže nazaj tako hitro, kot ste ga izgubili.
1200 Calorie Diet

1200 vsebnostjo kalorij jepreprost vsebnostjo kalorij štetja . Dvanajst sto kalorij jenajbolj osnovni število kalorij , da bi v za hujšanje . Ni posebna živila, ki jih lahko ali ne more jesti , dokler si ne presegajo 1200 kalorij na dan. Od leta 1200 kalorij je pravzaprav precej nizka, to je najvarnejši , da ne uresničujejo , medtem ko na tej dieti , in veliko ljudi prihaja do utrujenosti in lakote , medtem ko na tej dieti . Da bi se ta dieta najbolj učinkovita , bi morali izbrati zdravo in najbolj polnjenje živil , kot je mogoče . Ne želite uporabiti polovico svoje dodeljen, kalorij na junk hrane . Namesto tega , kaj jesti malo kalorij , a še vedno polnjenje, kot je solata z zelenjavo in lahkim prelivom .