indeks telesne mase jeizračun vaše telesne teže , ki uporablja odnos med vašo telesno višino in težo . Ocenjuje obrok za odstotek maščob vašega telesa svojega celotnega Odstotek na funtu . Merjenje ITM jedokaj enostaven proces . Ki ga uporabljate za spletne strani, kot cdc.gov , da preverite vaš ITM od svojega doma. ITM je določena na lestvici od 1 do 30 let. Normalno telesno težo zapisuje med 18,5 in 24,9 .
Hidrostatični Tehtanje
Hidrostatični tehtanje vključuje uporabo vode , da se upošteva vaš gostota telesa . Vaša telesna teža in vsebnost maščobe ekstrapoliramo od te številke prek izračuna . To jebolj vpleteni in zahteven postopek telesne oceno teže kot večina. Vaš suhe teže se merijo pred vnesete vodo , oblečen minimalno oblačila. Zelo atletska ljudje in tisti z osteoporozo lahko imeli težave pri registraciji natančne telesne teže odstotke . Bistvene razlike v kosteh in mišicah zaradi gostote za to .
Kožnih gubah
Uporaba meritve pregibih kože na več področjih vašega telesa jepriljubljena in natančna oblika telesne ocene teže. Kožno gubo čeljusti izračun zneska podkožne maščobe pod kožo. Ta preiskava je najbolje za športnike in ljudi, ki z relativno malo maščobe. To je lahko težko uporabljati v kožnih gubah , da ocenibistveno preveliko telesno težo in debelostjo . Meritvi triceps , pod lopatico , so biceps , in zgoraj kosti kolka .
Bioelektrični impedanca
Bioelektrični impedanca uporablja zelo majhen signal, da analizira teže in maščobe odstotek vašega telesa . Učinkovitost električne energije pri merjenju izhaja iz dejstva , da je maščoba vsebuje 20 odstotkov vode, ki ima največ , medtem ko je meso brez maščobe je do 75 odstotkov vode . Zato jeelektrični signal prosto giblje skozi vsak del vašega telesa , razen za svoje maščobe. Raven hidracije neke osebe lahko pozove, nekaj zapletov tukaj . Dehidracija, preveč kave , alipresežek alkohola lahko privede do precenjen količine telesne maščobe.
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane