Kako Klepet O Dieting

Klepet o prehrani jeosebna aktivnost in lahko pustil občutek ranljivosti . Neverjetne terjatve drugih lahko pustil občutek, kot vaš dieto tehnika je manj učinkovita od njiju , inpreveč navdušen prijatelj lahko pustite nočejo niti razpravljati svoj ​​program prehrane . Medtem ko nikoli ne more nadzirati, kako drugi govoriti o svojih dietah za vas , boste lahko prepričani, da bi se izognili spodbujanju te občutke ljudi, ki jih govorijo , da o svojem načrt prehrane . Navodila
1

Študija vaše možnosti in razpravljali o zdravih tehnik dieto s svojim zdravnikom . Ostanite obveščeni o novih tehnik dieto in njihove učinkovitosti . Ko ste izvedeli za novo tehniko , opravljate svoje lastne raziskave in ugotoviti, čepodatki, ki jih je bilo rečeno, je točna. Bivanje obveščeni vam pomaga razpravljali bolj učinkovito dieto z drugimi in vam omogoča, da zagotovijo koristne informacije preko različnih programov hujšanja .
2

dvomijo , ko klepetate z drugimi o dietah , še posebej v zvezi z zahtevki , ki se zdijo nemogoče. Če slišite nekdo povedal, da so izgubili £ 20 na mesec, da opravljate svoje lastne raziskave in ugotoviti, če so njeni rezultati značilni za njeno dieto stilu, če jetehnika zdrav, in če ima zgodovino takega uspeha. Ne pozabite, da različne diete učinek ljudje na različne načine
3

Ostanite ponižni in se izognejo nemogoče trditve o svojem uspehu . ; to lahko odvrne ljudi, ki jih govorijo , da o prehrani in jih skeptičen. Če je vaš uspeh večji od tistega, kar drugi pričakujejo na vaš načrt , če sem iskren o tem.
4

Vključite druge ugodnosti, ki ste jih opazili okoli vašega načrta hujšanja . To lahko vključuje povečanje vaše energije ravni , izboljšanje do vaših spalnih navad ali splošno občutek, da se polni po obroku . Ta podatek je pomemben za druge, da bi razpravljali vaše prehrane in vem, če je prav za njih .
5

podporo drugim , medtem ko so na dieti in ne bojte se vprašati za enako podporo. To vključuje tudi zdrave izbire, ko je čas za hrano in zagotavljanje čustveno podporo za eno drugo v celotnem procesu .
6

poiskati zasebne sobe spletne klepetalnice za razpravo o osebnih zadevah , ki jo s katerimi se soočajo v vašem dieto procesu. Spletne klepetalnice so na voljo na vseh urah dneva in ljudje tam zunaj, ki vam lahko pomagajo priti skozi grobo mesta v vaši prehrani .