Zelišča, ki se uporabljajo v obeh čisti obliki ali kot dopolnila , so koristna, ko gre za hujšanje . Obstaja nekaj zelišč , ki izboljšujejo fiziologijo in spodbujajo hujšanje. Zelišča , ki se uporabljajo v masi pravnih sredstev izgube vključujejo Senna , zeliščni odvajalo . Senna stimulira debelo črevo in se uporablja v masi čajev izgub. To lahko zasvoji ali privede do dehidracije , je treba zato čaj Senna hujšanje je treba uporabljati s previdnostjo.
Dandelion jevsiljiv - plevel kot rastlina, ki moti mnoge homeowners , ampak je tudinaravni diuretik . Ko se pridelujejo brez kemičnih gnojil in pesticidov , ekološka regrat varno zmanjšuje težo vode , lahko pa povzroči tudi zgago. Še ena rastlina hujšanje, nesmrtnost , znan tudi kot gymnostemna Pentaphyllum poveča hitrost kurjenje maščob v telesu , hkrati pa narašča tudi zdrav krvni obtok .
Aromaterapija
Aromaterapija lahko ogledate kot način, da vonj vašega doma ali pa se sprostite v topli kopeli , ampakobravnava tudi spodbuja hujšanje. Organska eterična olja delujejo v povezavi z drugimi prizadevanji za izgubo teže , kot vadbo in zdravo prehranjevanje z olajšanjem "umik" simptome prenajedanje . Energizing olja zagotoviti dvig energije med vadbo , tako da uporabite nekaj kapljic poprove mete , grenivke ali limoninega olja na treningu oblačila. Eterična olja tudi vam pomaga upravljati hrepenenj . Ko pride želja bo nahod pomaranča ali limeta olje zadovoljiti svoje čute in enostavnost hrepenenje . Eterična olja imajo razpoloženja krepitev sposobnosti in vam lahko pomaga pri poznih popoldanskih energije usadi , ko vas mika, da bi dosegli za čokolado ali visoko kalorično kofein pijače.
Meal zamenjava
Meal nadomestne izdelke ponujajo nižjo kalorično alternativo za vaše dnevne obroke . Ti predmeti , ki so pogosto v tekočem ali palicah , ki so namenjeni , da izpolnjujejo svoje lakote in dosegli svoje priporočene prehranske potrebe . Organske obrokov nadomestni proizvodi vključujejo naravne sestavine razrasla . Nadomestna obrokov ponavadi vsebujejo veliko sestavin , kot so sadje, oreški, beljakovin soje , koruze in celih zrn . Mnogi so veliko kalorij , vendar če se uporablja za zamenjavo nezdravih , zelo mastnimi obroki , obrok - nadomestni živila součinkovita strategija hujšanja .
Apetit
zmanjševanje teka , ki vam pomaga izgubiti težo z odstranitvijo vašo željo , da bi jedli . Veliko prekomerno telesno težo ljudje jedo , če niso lačni , ampak dušilca vam občutek sitosti in pomaga obvladati hrepenenj za določena živila , kot so soli ali sladkorja . Organski dodatki so narejeni iz naravnih sestavin , vendar ga je treba še vedno uporabljati previdno , da se prepreči težave z zdravjem . Večina dušilca uporabljajo kombinacijo topnih in netopnih vlaken , da se zagotovi občutek sitosti . Supresanti počasno prebavo , tako da boste počutili popolnejše za daljše časovno obdobje.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com