Hujšanje nagradne Ideje

Hujšanje jesprememba v življenju , ki zahteva čas in predanost . Po prvih nekaj tednih , lahko ohranja nižjo kalorično dieto in telesno vadbo težko . Ustanovitev teže nagrade izgub , povezanih s cilji hujšanje je eden od načinov , da se ohrani osredotočenost na končni cilj . Ženske, moški , najstniki in otroci se soočajo težave s težo . Hujšanje nagrade bi morale biti posebne glede na situacijo . Hujšanje Nagrade za ženske

Postavitev majhne cilje na celotnem potovanju hujšanje je pomembno, da z vztrajanjem z dieto in program telesne vadbe . Cilje je mogoče določiti na pet ali deset funtov korakih z nagradami , priloženimi vsakemu mejnika. Jubilejne nagrade lahko vključujejo manikura, pedikura ali Zdraviliško zdravljenje izbire.

Če so izpolnjeni večje cilje 25 , 50 ali več kilogramov , lahko večje nagrade je povezana s tem dosežkom . Večje nagrade , kot vikend izlete , da vidite, stari prijatelji so idealni .

V primeru skrajne izgubo teže 100 funtov ali več , lahko odvečne kože vplivajo na telesno podobo in samopodobo. Po vodenje težo off za eno leto ali več , bi lahkonagrada končni hujšanje jetrebuh Podvrnuti ali druga kozmetična kirurgija .
Men Get nagrajeni za hujšanje

moški lahko izgubijo težo hitreje kot ženske, vendar to ne pomeni, da ne bi smeli imeti sistem nagrajevanja ustanovljen za izpolnjevanje ciljev hujšanje . Možje, ki so ravnovesje med poklicnim in družinskim življenjem se lahko nagradil z dnem off dela za malo počitka in sprostitve . Čecel dan ne pride v poštev ,podaljšati kosilo v bližnjem kinu jedobra alternativa za doseganje zadetka kratkoročno izgubo teže .

Za moške, ki imajo dolgoročne cilje, izguba teže,aktivni počitnice združuje zabavo in praznovanje. Aktivne počitnice zamisli vključujejo pohodništvo in kampiranje potovanj.

Teen Hujšanje Spodbude

Glede centrov za nadzor bolezni , približno 18 odstotkov najstnikov med 12. in 19. stara let debelih. Lepljenje z načrtom za hujšanje , je težko za odrasle , kaj šele najstnikom , ki imajo polno življenje in šolski urnik. Spodbude za najstnike hujšanju lahko vključujejo nakupih za nove obleke ali potovanju obiskati prijatelje in družino . Izguba teže lahko povzroči tudi velikost čevljev spremeniti, tako metati v nekaj parov novih čevljev , da gredo z vitkejši obleke.

Kid - Friendly Hujšanje Nagrade

otroci lahko imajo težko razumejo, zakaj je izguba teže pomembno. Vendar je, z več kot 19 odstotkov otrok starih 6 do 11 let , ki trpijo zaradi debelosti , starši se lahko soočijo s težavno nalogo, motiviranje otroke, da izgubijo težo . Cilji hujšanje za otroke je treba osredotočiti na majhne spremembe , kot izbira zdravih prigrizkov , z nagradami na poti . Denar jemotivacijski , otrok prijazna hujšanje nagrada. Za vsak golotrok doseže , bi lahko prejeli en dolar. Majhne nagrade mora biti na voljo za dosežke hujšanje povezane , kot so pitje zadostne količine vode in telovadba vsak dan tudi . Nagrade so lahko povezane z doseganjem , vključno z novo steklenico vode ali nove kolesarske čelade.