Kako organizirati Hujšanje Konkurenca

Včasih je potrebno malo spodbudo , da izgubijo težo . Z razvojem konkurence hujšanje , lahko pomaga, da druge, da dodatno spodbudo za uveljavljanje in jesti bolje. Če boste organizirali tekmovanje z ekipami , bo služil tudi kot podporna skupina . Člani bodo pridobili dodatno motivacijo , da izgubijo težo s ciljem za nagrado . Prav tako bodo morali člani ekipe , ki bodo spodbujali zdravo prehrano in telesno vadbo . Tudi izgubljajo ekipe pridejo ven kot zmagovalci , saj bodo na poti k zdravemu življenjskemu . Tisto, kar potrebujete Neomejeno Nagrade Neomejeno smernic
Tedenski obrok in uresničuje načrte
lestvico
Proste Prikaži več navodil

1

Napišite smernice za tekmovanje . Naj tekmovalci vedo, kako pogosto so potrebni za tehtanje in kako dolgo botrajalo tekmovanje . Ugotovite, če boste izračun izgubo teže , ki ga kilogramov, palcih ali telesne maščobe odstotkih.
2

Zberite skupino ljudi, ki želijo izgubiti težo. Lahko se obrnete na prijatelje, družino, delo sodelavcev ali organizacije, skupnosti , kot so cerkve in centrih , da vidim, kdo se zanima za sodelovanje v izzivu hujšanje . Lahko poskusite tudi poslala sporočilo za javnost, in post letake .
3

pripravlja načrte vzorci zdrob in uresničevanje rutino . Tekmovanje je v veliki meri gre za izobraževanje in poučevanje teh ljudi, kako upravljati svojo težo. Zasnova obrok načrti s dietetik , da bi svojim udeležencem konkurenci . Delo z osebnim trenerjem , da skupaj vadbe. Dobro jesti in uveljavljanje sta ključna dejavnika za hujšanje .
4

poskrbi za tedensko tehtajo -ins za svoje tekmovalce . Imajo obseg in lokacijo pripravljen za tedensko tehtajo -ins . Morate shranjujejo podatke hujšanje celotnem tekmovanju . Poskrbite, da izberete čase in kraje, za tedensko tehtajo -ins , ki so primerne za udeležence.
5

Vprašajte za donacije izdelkov ponuditi nagrade za vaše konkurence hujšanje . Lahko se posvetujte s trgovcem na drobno in proizvajalci , da darujejo izdelke, izleti, storitve ali druge predmete, da vdati nagrade . Ne bojte se vprašati za velike nagrade. Večjanagrada , bo več udeležencev razloga, da izgubijo težo. Večje nagrade lahko tudi vam pomaga pridobiti medijsko pozornost .
6

Izberite zmagovalno ekipo na koncu tekmovanja. Po zapisovanje do vseh številk , sporočamo prejemu nagrade po izvirnih smernicah .