Sadje Diet za zmanjšanje teže

Sadje Diet , ali sadje Flush , na splošno nanaša na načrt prehranjevanja s prehrano Jay Robb je opisano v svoji knjigi » Sadje Flush 3. dan Detox ". To niisto kot fruitarian prehrane, kjeroseba odloči, da bo samo jesti sadje , skupaj z orehi in žit. Prednosti

prehranasadje sestavljajo porabijo beljakovine trese samo en dan , nato je sledila dva dni jedla surovo sadje vsaki dve uri , čemur sledi večerja s surovo zelenjavo z pustega beljakovin. Po teh treh dneh , je možno, da bodo imeli do 10 funtov hitro izgubo teže, ki motivira mnoge ljudi, da nadaljevanje z zdravo prehrano in življenjskih navad .
Značilnosti

prehranasadje lahko pomaga skok programi hujšanja začetne saj vključuje stroge omejitve za to, kar se lahko poje v teh treh dneh . Sladke pijače, kava , alkohol, sladkarije in škrobi, vključno s kruhom in krompirjem so vsi off meje .
Napačne

Čeprav jeizvedljiva možnost za tiste, , ki si želijo , da izgubi teže ,prehrana sadje jekratkoročno načrt, ki bo prinesla kratkoročnih rezultatov . To ni dietanačin življenja . Tisti, ki se držijo tako dieto za dalj časa vitamina tveganja in hranil pomanjkljivosti, ki lahko vodijo do dodatnih zdravstvenih zapletov.