Sadje ponuja naravno sladek okus z zdravimi sladkorje , da vaše telo z energijo . Izberite v sezoni sadje , da bi dobili juiciest okus. Cut breskve in jagode v poletnem času , jabolka v jeseni in agrumov v zimskem času. Naredite velikodušno sadno solato in top z brez sladkorja, stepeno smetano in polijemo brez sladkorja sladoled. Dodaj v jogurtu in granolo za malo zdravega krča .
Ne pozabite, da kontrolni delež je tipka na dietah . Jejte to okusno sladico v razumnih obrokih in z dobro zaokrožen obrok načrt za ohranjanje zdrave prehrane .
Sugar -Free želatina
brez sladkorja, želatina jesladko , nizkokalorično poslastica . Na voljo v različnih okusih , se lahko želatino krme , da se po večerji sladek zob brez kupom dodatnih in nepotrebnih kalorij. Apno, jagode , pomaranče , češnje in ananasa so lenekatere od možnosti je jiggly želatinasto zdravljenje. Delati velikih serij vnaprej in imeti v vašem hladilniku za vaše sladkosnede hrepenenj . Ob pametna izbira v roki , jenajboljši način, da bi obranila slabe odločitve prehrane .
Brez sladkorja Chocolate
chocoholics morda ne bodo zadovoljni s sadnimi sladicami . Pripravlja svojo čokoladno praznik je preprost z malo načrtovanja in nekaj pametne izbire . Uporabite celotno pšenične moke namesto obogatenega beljeno moko v vaš najljubši recept . In nadomestimo z umetno sladilo , kot splenda namesto sladkorja , da bi siokusno, prehrana prijazno torto . Ne pozabite , da je temna čokolada , ki vsebuje veliko antioksidantov, bolje za dieters od mlečne čokolade .
In seveda , nadzor del je ključnega pomena , ko gre za razvajanje na dieti . Brez sladkorja Čokoladna torta je super, vendar je treba uživamo v majhnih rezine ohraniti zmerno vnos kalorij .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane