Best Foods za rezanje Fat

Skrivnost rezanje maščobe z izbiro prehrane je, da se odločijo za živila , ki pospešujejo presnovo . Po WebMD , metabolizem je "kompleksna mreža hormonov in encimov , ki pretvarjajo ne le hrano v gorivo , ampak tudi vplivajo na kako učinkovito boste spali to gorivo . " Z drugimi besedami , presnova je odgovorna za to, kako hitrotelo kuri kalorije , tako povečanje presnovo povzročahitrost gorenja kalorij povečati . Peppers kupi študije osredotočila na rdeče paprike .

Vroče paprike, kot so Jalapenos , vsebujejo kemikalijo , imenovano kapsaicin , ki zagotavlja ne le močan okuspaprike " , lahko pa spodbudi tudi metabolizem . Univerza Laval v Quebecu izvedli študijo, ki je odkril moški , ki so jedli kavo in rdečo papriko na prigrizkov in obrokov spali 1000 več kalorijdnevno . Japonski študija, objavljena v British Journal of Nutrition je pokazala tudi post- obrok spodbudo pri presnovi iz rdeče paprike . Dodati nekaj začimb za vaše obroke škropljenju v nekaj rdeče paprike kosmičev namesto črnega popra .

Beljakovin