Kako se znebiti Pounds Fast na dieti

Doseganje hujšanju zahteva občutljivo ravnotežje vodenje vaše telo negoval , ko ga delajo dovolj, da uporabite svoj ​​nakopičeno maščobo . Medtem ko izgubi teže in ohranjanje it off je treba opraviti kot dolgoročni cilj , jenačin, da lahko izgubijo veliko število funtov v samo treh dneh . Ta postopek se uporablja zmerno , ker , čeprav so učinkoviti pri razbremenitvijo hitro , da ne podpira nadaljnje vzdrževanje teže . Tisto, kar potrebujete
Sveže jabolko in korenčkov sok
Razstrupljanje čaj
Jabolka
kumare
avokado
Salt balzamični kis
korenje Neomejeno Limonin sok
oljčno olje Neomejeno banane Neomejeno Paradižnik
zelje
Grozdje
Salmon steak
rozine Neomejeno orehi
Proste Prikaži več navodil

1

Pijte 10 unč svežega soka , vključno s sokovi iz jabolk in korenček, za zajtrk na prvi dan diete . Piti morate tudi 16 unč vročega čaja razstrupljanja .
2

Jejte jabolko kot prigrizek med svojim zajtrkom in kosilom krat. Poskrbite, da boste načrtujete svoje obroke , da bi za malico po kosilu pred večerjo .
3

pripravite solato iz kumar in avokada za kosilo in pijačo 16 unč vročega čaja . Lahko dodamo malo soli in balzamični kis za solato , če želite preliv .
4

Ali si po kosilu malico jabolka in 16 unč v razstrupljevalno čaja . Jejte to dobro , preden se nameravate pojesti večerjo , tako da bodo lahko spijete vso čaja .
5

rešetke čim več korenja , kot želite, za večerjo in imajo 16 unč čaja z njimi. Pour limonin sok , olivno olje in sol na korenje , če želite .
6

Pijte enak zajtrk na drugi dan , kot ste ga imeli zaprvo . Vaše prigrizki naj ostaneenaka, razen preklopite iz jabolk za banane .
7

Zamenjajte kumare v vašem kosilo obroku s paradižnikom in pripraviti preostalim solato na enak način. Pijte enako količino čaja .
8

Uporabite zelje , namesto korenčka za drugo noč večerjo. Obleko zelje na enak način in pijejo enako količino čaja .
9

ima enako zajtrk kot na prejšnjih zjutraj . Za obe prigrizki zamenjati banane s 5 unč grozdja .
10

Jej kumare solato, za kosilo skupaj s lososov zrezek. Preskočite čaj za ta obrok .
11

Naredite solata naribanega korenja in jabolk , rozin in 1 unčo orehi za večerjo. Moral bi piti 16 unč čaja s tem obrokom .
12

Pijte vodo celotnem poteku treh dneh dieto. Je potrebno veliko vode , da bi čisto iz sistema .
13

Get veliko spanja vsako noč , da vaše telo za pravilno delovanje. Morda boste počutili glavobole v prehrani , tako da si odpočije in si spal tako pogosto, kot želite.