Kako spremeniti števec korakov do Kalorije ?

Step števci omogočajo, da vidite količino vadbe , ki ste jih opravljeno na dan , ki vam lahko pomagajo gorijo kalorij in izgubiti težo. Pretvorbo korake , ki ste jih sprejeli v kalorij od vas zahteva, da ugotovimo, razmerje korak k kalorij in razmerje step- to- milje. Ko so nastavljeni koraki in milje ,pretvorba postane mogoče . Pritrdite števec korakov na katerikoli del vašega telesa ali oblačil in šele hoditi ali teči . Navodila

1

Razbrati , koliko korakov, ki jih je v določenem dnevu . Ob koncu dneva , preverite digitalni števec in zapišite količino korakih , prikazanih na števec .
2

Razbrati razmerje razdalje do kalorij. Na primer, hoja 1 miljo gorijo približno 100 kalorij .
3

v mislih Hranite dejstvo, da 1 milja je enaka približno 2.000 korakov. Zato je potrebno 2000 korake , da gorijo 100 kalorij ali 20 korakov , da gorijo 1 kalorij .
4

Vzemi številko od 1. korak in ga uporablja za logiko v 3. koraku . Na primer, če ste hodil 1000 korake v enem dnevu , ste spali 50 kalorij .