Kitajska medicina za hitro hujšanje

po priročniku Merck ,stopnja debelosti v Ameriki se je povečal s 25 TI 33 odstotkov več kot v zadnjih desetih letih . Metode hujšanja zakoreninjeni v vzhodni medicini, še posebej , kitajske medicine , so postali vse bolj priljubljen . Čeprav je hitra izguba telesne teže je redko trajna in je lahko nevarno , so nedavne študije pokazale, da je zdravljenje , ki temeljijo na kitajski medicini , ki se osredotočajo na ohranjanje prebavo in vzdrževanje qi --- življenjsko silo in energijo telesa , ki se nanaša na jetrih in vranici - - teče gladko , lahko pripelje do stanja dinamičnega , znatno izgubo telesne teže . Eating Right

Glede na kitajske medicine , bi pravilna prehrana za nezdravega jeter in vranice ( ki nadzoruje proizvodnjo in pretok qi osebe ), sestavljen iz toplih živil, ki sicer ne več kot kuhana , bi morala se praženim ali paro za pomoč pri hitro prebavo. Zelenjave, beljakovin in riž se priporoča , medtem ko so živila z visoko vsebnostjo maščob , sladkorja in olja odsvetoval .
Herbal Aids

Kitajski zeliščarji lahko priporočamo kombinacijo zeliščnih da lahko pripomoglo k povečanju hujšanju v kombinaciji s pravilno prehrano in telesno vadbo . Kitajska medicina trdi, da lahko zeliščni dodatki delati na tri načine : s pospeševanjem metabolizma in energetsko raven osebe , ki pomagajo osebi, da hitreje gorijo maščobe in zmanjšuje kislin v telesu, ki lahko pripeljejo osebo, ki hrepenijo slano, mastne in sladke hrane. Zelišča se običajno uporabljajo v kitajski medicini za pomoč pri hujšanju Magnolia lubje, ginseng , kitajska rabarbara , coptis in scute .
Akupunktura

Akupunktura je že dolgo priporočeno v kitajski medicini za pomoč pri hujšanju . Ko končate, v povezavi z zdravo prehrano in telesno vadbo , lahko Akupunkturistov pomaga pri odkrivanju delov telesa , ki se lahko proženje počasnejšo presnovo ali nezdravo hrepenenje po hrani , ki lahko sabotaže prizadevanja hujšanje . Journal of Medical Akupunktura je poročala , da so udeleženci v raziskavi 2003 , ki so prejeli akupunkturnih terapij izgubljenih več kot trikrat toliko teže kot tisti, ki niso prejeli akupunkturne zdravljenja.
Kaj se izognili

Over -the-counter kitajski pripomočki hujšanje so ponavadi hitro popraviti dodatki , ki so narejeni z zahodnimi drog in zaračunali kot tradicionalne vzhodne pravna sredstva , da bi tako povečali njihovo pritožbo na Zahodnem potrošnike. Vendar pa je tradicionalna kitajska medicina ne priporoča, prehrana tablete , ampak svetuje, izguba telesne teže , ki temelji na zdravljenju qi osebe s pravimi živili , kombinacije zeliščni , gibanjem in akupunkturnih tretmajev.