Zdravstvene Tveganja za tekoči dieti

Izguba teže je eden od glavnih razlogov ljudje odločijo , da gredo na tekoči dieti . Diete na trgu obljubljajo hitre rezultate za tiste, ki želijo shed nekaj kilogramov . Težave s temi dietah daleč presegajo njihovo pomanjkanje prehranske smernice in morebiten neuspeh bi obdržali off funtov . Nekateri ljudje se lahko pojavijo zdravstvene težave kot posledica uživanja tekočo dieto , da izgubijo težo . Mišično poraz

dramatično zmanjšanje števila kalorij na tekoča dietah bo povzročilo vaše telo , da gorijo mišično za energijo. Telo se odziva na zelo nizkokalorične diete , ki jih upočasnjuje presnovo in shranjevanje maščob za energijo. Ta odziv jemehanizem za preživetje za zaščito pred starvation.Eat zdrave prehrane za ohranjanje mišične mase , medtem ko kurjenje maščob . Če imatelo dovolj hranil in kalorij za preživetje , bo pretvarja nakopičeno maščobo in ne nujno mišic.
Žolčni kamni

diete , kot so tekoča diete , ki vam povzročajo , da izgubijo težo na hitro prispevajo k nastanku žolčnih kamnov . Na teh dietah , se bo vaša jetra proizvajajo več žolča , ki se ne izloča pravilno. Prehrana vsebuje zelo malo kalorij lahko vpliva tudi na sposobnost žolčniku za pravilno praznjenje . Zdravo hujšanje je samo £ 1 ali 2 £ . na teden . Jejte dobro uravnoteženo prehrano , ki ne vsebuje veliko maščobnih živil za preprečevanje žolčnih kamnov .
Neravnovesje elektrolitov

elektrolitov v krvi, tkivu in vse telo tekočine . Te pomembne soli so bistvenega pomena za ohranjanje zdravo delovanje telesa . Na tekoči dieti z nizko vsebnostjo kalorij , lahko hranila zgrešil ki so pomembni za ohranjanje ravnovesja elektrolitov v telesu . Nekateri simptomi neravnovesja elektrolitov so omotica in nerednega heartbeat.All funkcije v telesu so odvisne od vaše ravnovesju elektrolitov . Nekatere skupne elektrolitov v telesu so natrij in kalij . Prepričajte se, jeste hrano, bogato z vitamini in minerali , da obdržite svoj ravnovesje elektrolitov v pregled.
Orgle Škoda

Ledvice se lahko poškoduje , ko po tekoči dieti brez zdravniškega nadzora ali za daljše časovno obdobje . Ta vrsta prehrane , ne vzdržuje več kot 12 tednov , v večini primerov brez navodil zdravnika . Neravnovesje elektrolitov lahko pride do bolezni ledvic, prav tako kot bolezen ledvic vodi v elektrolit imbalances.A pomanjkanje hranil, za dolgo časa, lahko privede do bolezni ledvic , srčno popuščanje in žolčnika motenj. Telo potrebuje vitamine in hranila za pravilno delovanje , in ko jim je bilo zavrnjeno s tekočo hrano , lahko napaka organov lahkorezultat .
Weight Gain

Debeli bolniki so idealni kandidati za medicinsko nadzoruje tekoče diete . Bolniki , ki so imeli bariatrično operacijo, kot je želodčni obvod jesti tekočo dieto, v tednih po operaciji. Te diete so dopolnjena z vitamini in minerali , da se zagotovi pravilna prehrana uporabljajo na tekočih diet.Those , ki uporabljajo tekoče diete izgubiti malo teže je malo verjetno , da bo to težo na dolgi rok. Vnos kalorij je tako nizka, na nekaterih dietah , da takoj, ko so normalne prehranjevalne navade spet začel,teža prihaja nazaj. Smiseln pristop k izgubi teže morajo vključevati uravnotežen načrt prehranjevanja , ki odpravlja 3500 kalorij iz hrane v enem tednu. To se bo odražalo v 1 £ izguba zaradi teže. Načrtovati le izgubiti £ 1 do 2 £. tedensko z dieto in telesno vadbo za dolgotrajne rezultate hujšanja .