Agar Agar Diet

prehranaagar agar je zelo priljubljen v Aziji. Agar agar , sicer znan kot kanten , ježelatinasta gostilo narejen iz morskih alg . Bistvo te diete je, da kanten nabrekne v želodcu , saj vpija vodo , kar čutite celoti. Torej , jesti skledo hrane , pripravljene z agar agarjem, pred vsakim obrokom vam preprečuje prenajedanje . Kaj je Agar Agar ?

Agar agar se prodaja v trakove iz posušenih morskih alg ( rdeče alge) ali kot prašek . To je najbolj pogosto uporablja pri izdelavi žele . Ampak to je tudi v sladicah , custards , kot zgoščevalec za juhe, in kot zbistritev v pivovarstvu .
Zdravstvene koristi

Agar agar je Bezukusan in brez vonja . To nima kalorij, brez ogljikovih hidratov, brez sladkorja in brez maščob , in je v 80 - odstotni vlaken . Absorbira glukozo v želodcu , skozi prebavni sistem hitro in zavira telo obdrži in shranjevanje odvečne maščobe . Njena voda absorbira lastnosti, pomaga tudi pri odpravljanju odpadkov.

Agar agar absorbira žolč , in s tem povzroči, da telo , da razpusti več holesterola .

Torej ,prehrana, ki vključuje redno uživanje agar agar bodo izboljšali prebavo in izločanje odpadkov , zmanjšanje holesterola in vam občutek sitosti , ki vam bo pomagal izgubiti kilograme .
Kuhanje s agar agar

narediti osnovni kanten želatino , prinese približno 7 unč vode , da zavre . Med mešanjem počasi mešamo v 2 gramih kanten ,malo naenkrat . Kuhamo do dveh minut ob stalnem mešanju . Zlijte v posodo, odporno na toploto in dodamo sadje ali začimbe po okusu in pustimo, da se ohladi . Hladilniku , dokler nizu . Agar agar se lahko doda tudi vse osnovne puding mix .