Kalcijev oksalat Diet

prehranakalcijev oksalat temelji na ideji, da preveč oksalat v vaši prehrani vas postavi na večje tveganje za ledvične kamne . Če imate družinsko anamnezo ledvičnih kamnov ali pa so jih imeli sami , to so preproste spremembe v vaši prehrani , da lahko vsakdo storiti . Ne pozabite, da se posvetujte s svojim zdravnikom , preden spremenite svojo prehrano . Ledvični kamni

kalcijevega oksalata kamni sonajpogostejša oblika ledvičnih kamnov , ki vplivajo na približno 1 milijon ljudi vsako leto. Ledvični kamni lahko zelo majhna in opraviti brez bolečine, vendar je večina so dovolj veliki, da povzročijo hude bolečine in kirurgije . Ledvični kamni so najbolj pogosti pri moških med 20 in 40 let . Mogoče bi vas tudi ogrožena, če imate družinsko anamnezo ledvičnih kamnov .
Oksalat

oksalat združuje z kalcija v črevesju in preprečuje preveč kalcija absorbira . Ko ne jeste dovolj kalcija , nato pa je preveč oksalat poslana ledvic , ki povzročajo kamni tvorijo . Oksalat najdemo predvsem v živilih rastlinskega izvora .

Predpisi Živilski

Živila je treba visoko oksalata porabi le redko , če pri vas obstaja tveganje za ledvične kamne . Ta živila vsebujejo rabarbara , špinača , čokolado, pšenični otrobi , oreščki , črni čaj in zdrob . Živila, zmerno v oksalata se lahko porabijo največ dva-do trikrat na dan in vključuje jogurt, jabolka , ananas, rjavi riž , koromač in solato . Obstajajo tudi živila , ki so nizko oksalata in se lahko porabijo kot pogosto, kot želite , tudi zeleni čaj, mleko , vino, sir , maslo, avokado , banane, češnje , testenine, divji riž , zelje , cvetača, medom in javorjevim sirupom .