Cimet za PCOS Hujšanje

Sindrom policističnih jajčnikov ( PCOS) jeneravnovesje hormonov pri ženskah , ki povzroča pomanjkanje redne menstruacijske cikluse in ovulacijo , prekomerne telesne dlake , pridobivanje teže , odpornost proti insulinu in ciste na jajčnikih . Prizadene približno ena od desetih žensk v Združenih državah Amerike , je ta pogoj začne v najstniških letih in nima znanega zdravila . Vendar pa so nedavne študije pokazale, da se zdi, cimet , da bi raven ravnotežje inzulina , da bi uredili krvni sladkor in kontrolo telesne teže. PCOS

Ženske , ki trpijo zaradi PCOS imajo težave z uporabo inzulina , ki pomaga spremeniti sladkorjev v energijo. To povečuje odpornost na inzulin proizvodnjo moških hormonov imenovane androgene, ki povzroči prekomerno poraščenost , kakor tudi povečanje teže v predelu trebuha . Poleg trebuhu telesne mase , lahko ženske s PCOS razvoj sladkorne bolezni tipa 2 , visok holesterol , spalno apnejo , visok krvni tlak in bolezni srca.

Novi dokazi zdaj kažejo, da lahko cimet koristno za ženske , ki trpijo zaradi PCOS . Pilotna raziskava izvedena na Univerzi Columbia leta 2007, je pokazala, da porabijo cimeta zmanjša odpornost na inzulin pri 15 ženskah s PCOS . Ženske so bile razdeljene v dve skupini; ena ob izvleček cimeta indrugi ki so prejemali placebo . Študija je trajala osem tednov , po katerih je skupina ob izvleček cimeta je pokazala znatno zmanjšanje odpornosti proti insulinu , medtem ko je tistih, ki so prejemali placebo ni. Medtem ko so avtorji študije se strinjajo, da je potrebnavečja poskus , da bi potrdili te ugotovitve , ali se strinjajo , da so ti rezultati spodbujanje žensk , ki trpijo s PCOS .
Cimet

spice cimet prihaja iz lubja majhno zimzeleno drevo, ki izvira na Šrilanki in v južni Indiji . Po objavi v reviji Diabetes Care 2003 je ta dišeča začimba ponuja ogromno obljublja , kot naraven način za zmanjšanje krvnega sladkorja , poveča raven inzulina in pomaga pri izgubi teže . Poleg tega, cimet ima lahko pozitivne učinke na pomnilniški in delovanje možganov , pomirja želodec , zatira bakterije in zmanjšuje raven holesterola .

Kot pri drugih zeliščnih pripravkov , obstajaveč sort cimeta , vse z različnimi kemičnih sestavin , zato pomembno je govoriti z zdravnikom, preden uporabite cimet v velikih količinah.
zdravo bivanje pri PCOS

cimet je vsekakorspodbudno dodatek za tiste, ki imajo sindrom policističnih jajčnikov in dodal, zdravstvene navade v načinu življenja, je še vednonajboljši način, da pridobivanje teže pod nadzorom. To vključuje jedo veliko vlaknin , nizka prehrane sladkorja , uživanjem sadja, zelenjave in žitaric ter izogibanje predelane , mastne hrane , telovadba vsak dan , prenehanje kajenja , in jedo od štiri do šest manjših obrokov na dan , namesto tri velike, da bi pomaga pri nadzoru ravni sladkorja v krvi .

za tiste, ki želijo začeti dopolnitvijo cimet v svoji prehrani , je priporočljivo govoriti z zdravnikom, najprej , saj se lahko kemijske lastnosti v različnih vrst cimeta interakcijo s sedanjimi zdravil. Vendar pa jesplošno mnenje je približno 1-6 gramov cimeta v prahu se lahko jemlje vsak dan za 40 dni oziroma 200 do 300 miligramov izvlečka cimeta .