Kako spremeniti Hujšanje s Odstotek

Izguba teže jetežka naloga , vendar je tudi zelo koristna , ko bodo izpolnjeni cilji . Ljudje oblikujejo svoje cilje, izguba teže na različne dejavnike, kot določa izgubiti določeno število kilogramov , s ciljem doseči specifično težo ali vgradnjo v določen par hlač . Nekateri ljudje tudi poskrbeti, da njihov cilj , da izgubijo določen odstotek svoje začetno težo . Masni ste izgubili se enostavno izračuna z uporabo preproste matematične operacije . Tisto, kar potrebujete
Merilo
Kalkulator
Proste Prikaži več navodil

1

sami se odtehta na začetku svojega režima hujšanje določiti izhodiščni težo. Napišite to številko nekje , da ga ne boste izgubili .
2

se odtehta sami , potem ko ste izgubili nekaj teže in snemanje številko , tako da boste lahko izračunali odstotek, ki ste jih izgubili.


3

Uporaba kalkulatorja , da razdelijo svojo trenutno težo s svojo začetno težo. Na primer, če je vaša začetna teža 200 £ . in vaša trenutna teža je 175 £ . , boste izračunali 175 deljeno s 200 , da bi dobili 0,875 .
4

spremeniti rezultat v odstotkih pomnoži s 100. . V našem primeru , ko delimo s 175 200 , smo dobili 0,875 . Po pomnoži s 100. , rezultat pa 87,5 .
5

Odštevanje svoj ​​rezultat s 100 na določitev odstotka teže , ki ste jih izgubili. Uporaba našemu zgledu , uporabite kalkulator izvedeti rezultat 100 minus 87,5 , kar je 12,5 . To pomeni, da ste izgubili 12,5 odstotka od svoje prvotne telesne teže .