Kako Očistite telo strupov lahko

Dan za dnem življenja , stres in slaba prehrana pustil občutek počasen in nezdravo. To je razlog, zakaj razstrupljevalno čisti so tako priljubljeni . Cilj Detox je , da očistite toksinov in nato napolniti telo z zdravimi hranil , vam bo pustilo poživi. Obstajajo različne teorije o tem, kako se znebiti telo strupov , vendar so najpogostejši ukrepi so v osvoboditi vaš sistem s postom , osvoboditi vaš debelo črevo in napolnite vaše telo z zdravimi hranil. Tisto, kar potrebujete
sokovnik
Doplačila
debelega Hidroterapevt
Proste Prikaži več Navodila
Kako očistiti in osvoboditi telo strupov .
1

odpraviti vnos toksinov . Tešče skozi sokove za obdobje od tri do sedem dni, je idealen. Pijejo samo zelenjavne sokove, sveže sadne sokove ( sveže sok je najbolje - morda morali kupiti sokovnik ) in prečiščena voda v obdobju posta . To vam omogoča zdravih vitaminov in mineralov ter omogoča vaši organi za počitek . Teorija je, da bo vaše telo sposobno odplakniti strupe , ko jih več ne zaužije . Medtem ko seideja osvobodi telo strupov , morajo biti privlačni , morda ne boste želeli iti na " tekočin samo" pot. Za to , omejite svoje prehranske odločitve , da nekaj podobnega na vegansko prehrano . Prav tako je treba izrezati alkohol , kava, cigarete , rafiniranih sladkorjev , nasičenih maščob in toliko stresa , kot je mogoče . Vse to dodamo toksinov v telesu v času vašega osvoboditi .
2

Uporabite dodatke , ki vam pomaga detox . Pojdi na vaš lokalni trgovini z zdravo hrano in nakupni detox čaja ali zelišč , ki obravnavajo določene dele telesa . Obstaja veliko zelišč in čajev ki jih lahko sprejme , da ciljajo na določene organe , kot so pljuča, debelo črevo in jetra. Na primer , regrat koren je dobro za jetra in ingver in kajenski pomoč za čiščenje ledvic . Oba organi filtrirate sistem in jih bo treba očistiti .
3

osvoboditi vaš debelo črevo . Toksini v jetrih so obdelani poslali vaše črevesje je treba odpraviti . Vaš debelega črevesa je kot mestni odlagališče strupenih nastane . Najboljši način za osvoboditi debelo črevo , je sprejemanje dieto z visoko vlaken , ki vključuje veliko svežega sadja in zelenjave ter visoko vlaken celih zrn . Nekateri se odločijo , da po hitrem postopku in šel za debelega . Debelega hidroterapijo razgrajuje strupen izločke in odstranjuje odpadke in urjenje v seriji zdravljenja. Debelega lahko tudi pripomoglo k hitrejšemu procesu presnove , izgnati parazitov in vodi k izgubi teže.
4

zdravemu načinu življenja. Ko gre skozi proces čiščenja , morate spremeniti svoje dnevne navade. To nima nobenega smisla , da gredo skozi težavno osvoboditi le na smetišče več toksinov nazaj v vaše telo . Najbolj učinkovit način za to je prek prehrane in zdravega življenjskega sloga praks . Jejte veliko vlaknin, in zaščito jeter z zelišči , kot so regrat korenine in s pitjem zelenega čaja . Jemati vitamine . Pijte 2 quarts vode na dan. Obvladovanje stresa z orodji, kot jogo in meditacijo , in znoj ven toksinov skozi vadbo ali v savnah .